已经有段时间,我每天会列出当天要完成的事儿,期间偶尔会有没有完成的情况,除了少数的突发客观情况,基本上都是自己一些拖延心态,看着事情不多,就不知不觉拖延。今天,我在第一项计划后加上了9点30分,到了时间,我准时开始。完成后,我给了自己30分钟放松,休息,并把第二项计划顺势定到半个小时之后。结果时间到后,我还在翻手机淘宝,我尝试跟自己对话,“我知道你还没有挑完,咱们再10分钟,你一定能把最需要买的先选出来,其他不着急”,这样的过程后,我按照约定时间关上了手机,并且没有像以往那样责怪自己拖延。
每日一省(3.30)
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