俗世喧嚣，红尘扰攘，我们在其中摸爬滚打，难免会让灵魂蒙尘。蒙尘的灵魂，就像一面蒙尘的镜子，让你看不清自己，迷失在纷纭杂乱的世界里，丢失了纯净的本心。所以，要学会为灵魂沐浴，清醒地活着，活成一株清雅的荷，不管身处何境，永远留有属于自己的芬芳。
读了《活在当下的力量》，书中告诉我们，做一个〝观察思考者〞而不是思考者。从思考中解放出来的开始，就是认识你不是一个思考问题的实体。迈向开悟的关键一步是从对思维的认同中摆脱出来，思维永远是说话的，情绪则始终真实。越接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我的思维中解脱出来，接纳，然后去行动。
如果决定未来的是你在当下时刻的意识质量，那么决定你一时质量的东西又是什么？是你临在的程度，所以真正能发生变化以及瓦解过去的唯一地方――当下，心在的地方。思维力坚固刚毅，本体能量柔和谦让。慈悲是你自己和众生之间一种深深的连接。
书中告诉我们，臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。不臣服就会使形式上的小我的外壳更坚固，你周围的世界人就会因你视为一种威胁，产生无意识的抗拒。臣服的状态，你会清楚看到你需要做的事，然后采取行动，一次只做一件事，这是引发积极变化的关键所在。臣服不是改变现实，至少不是直接的改变，它改变的是你。
人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：
1. 拒绝读书，忽视灵魂；
2. 拒绝运动，忽视健康。
一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教；真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表；真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水；真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作；一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。而做到这些的人，是有心的人。
人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。
在自己的心田里，播种真诚，阳光，善良，勇敢――让自己心花怒放。
