□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
会议记录，租房清理
*90天改进:
*90天流程:
【昨日收获】
❤️效能学习
四化（简单化、重复化、工具化、圈子化）
把复杂问题简单化，简单问题重复化，重复做的事情工具化，工具化的事情圈子化。
凡事应该探究“有没有更简单的解决之道”。在着手从事一件工作时，要先动脑，想想这件事情能不能用更简单的方法去做，而不是急急忙忙去动手，以致白白忙碌了半天，却解决不了问题。如果你感觉这件事做起来很麻烦，那他一定还有更简单的方法，你要找的方法，这个世界上早就存在了，你只要去找就行了。
一些人的思维方法，凡事总往复杂的地方想，认为解决问题的方式越复杂就越好，以致钻进“牛角尖”里出不来。事实上，学会把问题简单化，才是一种大智慧。
第一，复杂的问题简单化。
再复杂的问题通过分解，变成到足以简单到可以没有压力去做的地步。互联网工具的简单化的演进明白了大道至简的道理，不简单就不能让更多人明白。
第二，简单问题重复化。
在我们的生活中有很多的事情，需要一段时间才能完成，那我们就要用项目管理流程来处理，这就是简单问题重复化。做事前先三问；要不要做？要什么结果？下一步是什么？如果必须做，而且要做好，就要用项目管理流程重复去做。
把简单的事情重复做，这个重复做不是简单的重复，是一个突破舒适区，是在学习区不断刻意练习的过程。也是把知识理论‘僵化、固话、内化、优化’的过程。
第三，重复的事情工具化。
很多重复的事情可以使用工具去做，节省自己的时间。“道术器用”，器就是工具，通过工具的使用，使时间管理理论得到了落地。工欲善其事，必先利其器。通过工具的使用，重新定义了时间的成本，提高了效能，改变了我们原本一地鸡毛的生活状态，清空了大脑。
第四，工具基础上圈子化。
个人成长，可以在圈子里带着自己的问题，通过别人的经历来找自己的答案，通过圈子里大家的支持来激励自己。在这个圈子里，我们每个人都是镜子，灯塔和天使。每个伙伴都是其他伙伴的教练。那镜子呢就是能够帮助其他伙伴照出他身上的缺点和不足，帮助他们改正，灯塔就是帮助其他伙伴指引方向，每个人都是我们生命中的天使。我们无条件的陪伴，我们不评价不判断，只是爱与陪伴。
❤️家庭亲子
新居逐渐建成，家电到位，家居用品基本备齐。这是第3次构建自己的小家，在吸取前两次家装经验的基础上，老公和我尽可能想把家居设施布置得更舒适，更轻松。冰箱、洗衣机、抽油烟机、灶台四机联动，机器人扫拖地机勤快的工作，人体感应灯自动开关。自动代替人工，智能家电进场，成为这次家装最大的改变。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
