很多人会说，我也每天坚持早起啊。我怎么就没有别人那么大进步呢？

不知道大家有没有发现这句话中的思维误区：我反正做了，还坚持做了，你就得给我一个好的结果。但你做了，做的效果怎么样？有没有执行到位？有没有复盘总结反思？真正想要进步，就要先从自己身上找原因。

去年，我也组织过一阵早起打卡，就是交押金，完成21天，最后全部退返。刚开始很多人都积极踊跃报名参加，但是到了后期，越来越少的人参加。最终，能完成挑战的仅是少数人。

其中参加的小美后来跟我说：每天闹铃一响，睡眼惺忪地打开手机，点击打卡。之后要么躺在床上玩会手机，要么干脆就睡过去了，要么一大早5点起来，感动了自己，一整天都没有精神状态，工作效率极其低下。

后来，21天过完，押金退返。自己蒙蔽自己，你看我早起了21天，我也“坚持做到”了。但真的不是在自欺欺人，浪费时间和精力吗？

想要变优秀的决心，我相信每个人都有，但为什么最终变好的人，却少之又少？

《刻意学习》这本书的作者，每天日更写作，用持续行动实践的力量，告诉以下3点最关键的原因：

1、不进步的背后不然有不到位的执行

记得小佳叔曾经有一次一天为了一段编程代码反复调试，内容、语法反反复复都检查了N遍，还是没有发现是哪里出错，找了小伙伴几个人来看也没发现错误。

后来只能不错过任何一个标点的检查，发现应该用英文打出来的“，”却用中文打出来的，所以即使一个小小的标点出错，就不得不重新来过，反复找出自己哪里出错了，为什么运行不出来？

他的这个小故事给了我很大的启示，得不到成果，背后必有自己执行不到位的原因。

如果你觉得自己坚持了一段时间后，还是没进步的话，先从自身找原因，去看看自己是那些地方没有做到位？优秀的人是怎样做的？

就像电影《摔跤吧！爸爸》电影中，大女儿经过父亲每天的指导和历练，打败了一个又一个男选手，后来凭借着出色的表现，进了国家培训学校，离开了爸爸。因为学校教练的死板教学，大女儿并没有因为练习提升能力，反而忽略了自己的优势，代表国家参赛屡战屡败，自己还丧失了自信。

后来，父亲为了女儿能在最后一次参赛中拿冠军，翻看了大量的比赛碟片，以及了解了女儿的训练方式方法后，找到对手的弱势，让女儿发挥自己的优势，偷偷地指导女儿。在最后一次比赛中，虽竞争激烈，但大女儿终于拿到了冠军，成为印度摔跤手上第一个女冠军。

若真心想要取得进步，不妨经常问问自己，所做的这些有注重到所有的细节，都有做到位吗？

2、投机取巧的心态

以前我看书一目十行，没有记录笔记，也没有记录思考。2个小时就看完了。一年能读100本书，听着心生羡慕。

有次朋友问：这本书讲了什么内容？作者的哪个观点让你印象深刻？

我憋了半天，发现自己结结巴巴，讲不出一个所以然来。

后来我痛定思痛，研究阅读方法，阅读书目的时候，先阅览序言和目录，掌握全书的要点，然后根据自己最需要的，先阅读。在阅读的过程中，还会记录笔记，有时间了找一些朋友交流讨论，甚至把自己看过的知识，用自己的语言讲给身边人听。学习金字塔也提出，教授给他人是掌握知识最快的方法。

看书不是讲求的谁比谁更快，而是看谁用“笨方法”让自己真正获得知识，效率更高。

前段时间听吴军老师在的专栏里也讲到，以前写好信说好上班前顺手送到，但10次里面有8次都是会忘记了。他后来想了一个比较“笨”的方法，就是专门为了送信花半个小时的时间跑一趟。这样下来，送信的事再也没能忘记。

俗语说“笨鸟先飞”，吴军老师说“上帝喜欢笨人”。我觉得投机取巧或许能获得当下的好处，但从长远来看，脚踏实地才会更有收获。

3、没有找到适合自己的节奏

在一个自己管理的小课上，听到老师观察曾经来上课同学做一件事三天打鱼两天晒网的原因是，下定决心要去做一件事，咬着牙坚持，可是当有一天他因为出差或者生病讲这件事打破了，心里就会想“我这么多天白坚持了”。

这是打破行动中最重要的一个原因，一旦心中设想的完美被打破之后，再也没有了行动力。

如果反相思考，从做这件事中，这么多天收获了什么？又或者制定计划执行前，在自己脑海中“彩排”，看是会遇见哪些会阻碍自己的事情，一一罗列下来，并写下解决办法。

持续行动是找到适合自己的节奏，不断行动，达成心愿。而不是心中设想的完美一旦被打破，只看到失去的部分，进而忽视了得到了什么。

就像去跑一场马拉松一样，开始时人潮涌动，有的人适合前面发力，跑的快些而有的人适合后发力，在接近重点线时，使劲冲。每个人本身的装备都不一样，不要去看别人怎么样，找到适合自己的节奏就是最好的。

要想持续行动，不断进步，我们所能做的，是不停地思考总结，复盘分析，在一次又一次的迭代种，累积一个更优的值，增大自己成功的概率。

这本书的主人亲身实践1000天，如果也一样在行动中的你，可以去看看，他在实践过程中遇见的“小怪兽”，以及怎样打怪升级进阶的。

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