不知怎么了，最近失眠，心烦意乱，没有具象化的事情来影响我，可是心情就是低沉的很，是不是中年的更年期提前到来了，我好想调节，发现好难啊，整个人的情绪不受控制，每天就想躺着，大门不出，二门不迈，什么都不想做，也总是没有力气，感觉胸闷气短，头晕脑胀，好想自救或者说，我应该如何自救啊
莫名的烦恼
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