通过七天的训练营学习的出以下总结：
1、清单应该是一种思维方式的体现，而不是简单的备忘录 记事本；清单思维训练营的内容分为认识清单、清空大脑、建立待办事项清单、检查清单、流程清单，以及建立阅读清单从而达到过目不忘的学习目的
2、在为期七天的学习中通过集体打卡的方式对自身有很好的督促作用，尤其是在周末时段因为外出等各种原因无法像上班时间按时的安排清理清单时间，这时就需要很强的自控力拒绝拖延和逃避待办事项，从而学会了利用碎片化时间对各项事项进行清理，当然也有未能完成的待办事项。
3、在通过利用碎片化时间和见缝插针的处理清单的过程中，有以下体会：1、合理的安排时间真的能把24小时过出42小时的感觉 2、成功的路上真的没那么拥挤，因为能坚持的人不多 3、阅读真的不难，包里放一本书在等待的时间就能阅读，在坐车的时候，打开电台、课程音频就能学习 4、充分的利用各项软件，能更好的安排时间，掌控人生 5、课程学的是好的方式方法，但更重要的是学习好的思维并加以运用 6、分享会让你成长的更快 7、在时间有限的情况下按待办事项的重要紧急程度 由重要到不重要，紧急到不紧急的顺序决定优先完成的清单顺序
感谢沙牛老师分享的新思维方式，让我对事情的把控更加的清晰，对时间的安排也更加的合理。现在每天罗列清单已经成为我的生活日常，工作的正确率及完成度也得到了提升。
