痛风患者日常要注意哪些问题呢？
●保持理想体重，避免超重或肥胖。减轻体重应循序渐进，否则会引起痛风。
●适量摄入优质蛋白质。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，如1千克体重一般应摄取0.8~1.0克的蛋白质。如果在痛风急性发作期，每日蛋白质的摄入量为40~65克为宜。在痛风慢性期，每日蛋白质的摄入量以不超过80克为宜。肾功能明显受损者，应减少蛋白质的摄入量。蛋白质的来源最好以鸡蛋、牛奶为主。如果是痛风合并糖尿病者，更要降低总热量的摄入。
●少吃脂肪。痛风患者对脂肪的摄取，应控制在总热量的20%～25%。痛风急性发作期，每日摄取脂肪的量应控制在50克以下。在痛风慢性关节炎发作期，每日脂肪的摄入量以不超过60克为宜。
●大量喝水。每日应该保证饮水2500~3000毫升，有利于稀释血尿酸，促进尿酸的排泄。
●多食蔬菜、水果。蔬菜、水果可供给丰富的B族维生素、维生素C及矿物质，可提高尿酸盐溶解度，促进尿酸的排泄。建议每日食用新鲜蔬菜350-500克，新鲜水果200-300克。
●低盐饮食，每日摄入的盐要控制在2-5克。
●禁食高嘌呤食物，中等嘌呤食物也应限量食用。对于肉、鱼、禽类每日可用60-100克，但绝对不能喝肉汤。
●低嘌食物可自由选食，但要营养平衡，一次不可食用过多。
●严格禁酒。特别是啤酒更不宜喝。酒的成分是乙醇，乙醇代谢可使血乳酸浓度升高，会对尿酸排泄产生竞争性抑制作用，使血尿酸升高。酒还会促进嘌呤转化成尿酸。
●不用或少用香辛料、刺激性调味料。香辛料、刺激性调味料含有大量的高热量、高嘌呤物质，会使血尿酸升高，促进嘌呤转化成尿酸。
●不宜使用抑制尿酸排出的药物。比如：
➤利尿药：痛风合并高血压病的患者如长期服用噻嗪类利尿药（如氢氯噻嗪片），可损害肾功能，继而阻碍尿酸从肾脏排出，会增加痛风的发病率。
➤抗结核药：结核病患者长时间用吡嗪酰胺和乙胺丁醇，再用利福平时，血尿酸会升高，诱发痛风。
➤阿司匹林：长期服用此药可诱发痛风，短期服用可抑制尿酸排泄。
➤抗生素：青霉素和头孢菌素类药物，可阻碍尿酸排泄，增加患痛风的危险。
特别提醒：如非用不可，应随时检查血尿酸浓度，及时调整用法和用量。
