3月和阿帆老师吹了个牛皮，6月底的时候体重减到120以下，现在已经7月又过去几天了，我的体重维持在原水平。
闺友的西门主编最近发起了21天躺瘦减脂营，通过合理饮食加适量运动达到减脂减肥目的，我抱着坚持21天试试看的目的报了名。
第一天把当年在佳世客给小丁买的分餐盘拿出来，开始认认真真的吃减肥餐。
第一顿貌似吃的太少了，南宫老师说可以再加一个鸡蛋，以为坚持不到中午呢，结果还真坚持了下来。
中午吃食堂，白菜豆腐粉条加两块鲅鱼，馒头换成了米饭，米饭减量。
晚上加大了蔬菜的量，吃了卷心菜，一个虾，一个鸡蛋，又吃了点土豆和豆角。继续拍照发群里打卡。
减肥第一天就这样结束了，好几次想吃香蕉桃子的也都忍住了，茶水也变成了白开水。
继续加油吧。期待21天后的自己有新的收获。
