今日站桩30分钟，拍打全身，通透舒适，颈椎泛暖。告别了前段时间的混乱，终于回归了心脉平和的状态，整个身心都简约素然。让我体悟到，温和反而是促进事物进展的坚定力量。
《菜根谭》中，有句话说过：“交友须带三分侠气，做人要存一点素心。” 何为素心？ 即拥有一颗朴素简单、纯净真诚的心。人活一世，归根到底，就是一场心灵的修行。 修得一颗素心，才能获得内心的真正安宁，抵御生活的种种磨砺，淡然为人。曾经听过一段很美的话： 天地有大美而不言，静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。
岁月的一朝一夕，一城一池，无不在每一段寻常的生活中，每一个从容的微笑里。大道至简，三千繁华，终归一个“素”字。 方知，做人无需太过于急躁，回归朴素，安安稳稳，更能领悟生命中的真谛；生活无需太过于复杂，回归简单，平平淡淡，更能享受人生之精美。
