看到标题过来的亲们，相信大多数现在正处在焦虑的边缘又或者曾经焦虑过。那小编还要恭喜你了，因为曾经焦虑过的你，是有过梦想的。假若天天不需要去为了梦想而去奋斗，又何来的焦虑之言。
其实在现在这样浮躁的社会，很正常了。职场，做下属压力的来自于和你有竞争的同事， 做领导的，你上面还有领导，你担当的职责和压力会更大；生活，房贷、车贷这些你不得不面临的现实问题，会让你喘不过气来；又有多少为了工作拼搏而没有时间解决自己单身问题的男男女女们；又有多少恋爱中，但是又不得不面对彼此之间的各种矛盾的男男女女们；又有多少在为自己的身材烦恼的男男女女们....生活中，这样的焦虑太多太多，带着焦虑的你屹立在城市的某个角落，去感受这个城市的点点滴滴，你会感觉到所有的一切都会比时钟快一些。所以有多少人，没有安静的静一下来思考，他们更渴望的是拥有一场远途的旅行，去释放这些烦恼，那么问题就真的解决了吗？并不是，当他们回到现实，又是一次浴血奋战式的生活。
那么就没有方法可以解决了吗？当然有，你可以去药店买镇静安神的药，当然我不推荐这种治标不治本的方式，这个只能缓解一时，无法从内心深处改变你自己。
大多数人的焦虑可能来自于实际和你的预期太远、时间和你预想的时间分布不平衡、还有你严重的攀比心理。盲目的攀比是没有很好的认识自我的一种表现。假如，你是生活在一个孤岛上的人，你大可以生活的无忧无虑，因为你不会和别人产生对比，你没有来自别人的压力，但是同样你就不会有成长。
静下心来想想，如果焦虑来自攀比，那么是否大可不必。一旦产生攀比，你就生活在别人的生活中，就像是一个被人牵着走的小羊羔。在这个社会，每个人都有自己的生活圈，都有自己的轨迹，要知道，我们没有必要去和别人比，也没有时间，懂得三人行，必有我师得到道理就足够了。焦虑还有可能来自你的实际和你的预期的差值太大，那么先上称吧，称称你有多“重”，再去根据实际计划去“减肥”。你想做的事情有一大把，但是根本就没有合理的分配好时间，抓不到学习的重点，掌握不好方法。这个时候千万别慌，一定要冷静，冷静再冷静。千万不要用战斗上的勤奋掩盖战略上的方法。因为这样带给你的也只是一时得到安慰，并没有实际的解决问题所在。
总结一下，首先，我们要承认焦虑的存在，并且承认它是一个正常的存在。正视它之后，可以不用那么慌张地去解决问题。其次，我们要明白焦虑的来源，对症下药，转变自己的心态以及改善自己的处事方法，做到目标明确，方法可行，持之以恒。
希望有更多困惑的朋友们，早点走出自己的困惑，迎接属于自己的另一束阳光。
