人体的肌筋膜就像一张蜘蛛网，包裹着皮肤，肌肉，编织在脂肪中，在各种血管中交叉，在这种高倍的显微镜下看到的这种真实图片，让我对于阴瑜伽的理论和哲学更加青睐！我们身体部分的疼痛不全是来自骨骼的受伤，而是各种深浅肌筋膜的紧张，每一层筋膜间缺乏水分的润滑，所以，当筋膜对周边的神经、血管有压力时，我们就容易感觉到僵硬。阴瑜伽中的静态阴柔的伸展恰恰会帮助我们拉开层层筋膜间的空间，并且让透明质酸帮助水分重新聚合润滑我们的筋膜。每周规律的练习，会更多的保护关节，刺激更多的的滑液滋养关节，让生命之气更好的在体内流动！让身体更加健康！
瑜伽小贴士
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