先说好，自我反思不代表是自我否定，发现问题就去想办法解决才是重点，否则永远在原地踏步。
张先生说的其实不无道理：我的持续性相当差，对于一件事情没有永恒性，或许可以说是因为时间的原因，但是，大体上不能全归于此。
问题所在：对于任何一件事情，把难度想得太大，还没开始，先被自己吓怕。那个起点对于我来说，怎么会那么困难？如何开启这个一呢？想得太多，只会把事情想复杂，从微小的变化开始，什么样的事情微呢？下午和朋友聊聊她的心得！
从持续度开始：就拿宝贝的照片来说，应该是每天的仪式感吧，固定的时间拍照，这样可能更好执行一些，无论手机相机，把可执行度提高，再然后就是整理了，顺手打印出来也很重要，要不自己做的事情看不到成果的确懒于去做。月末，打印机到位。
都说，一个人怎么过一天就会怎么过一生，嗯，继续调整。每天整理家里的东西，把规放到位还是很有必要的，整齐的家是一个家庭的灵魂！先做好自己，给每样东西找到自己的家，然后培养宝贝的习惯，千万别像我一样的，嗯，我也会慢慢变得更好。
每晚还是重新泡脚的习惯开启吧，这个时间段可以给宝贝看一集动画片，嗯，在运动回家后，喝奶、泡脚、看动画片可以同时进行的。晚睡前的顺序：9点上床，半小时故事，8.40泡脚，那么8点30左右我要洗漱完毕，准备好第二天需用的衣物，东西…泡脚的时候可以写回顾… 晚上微运动，平板支撑吧，还有卷腹啊！不加就只会偷懒！每周跳绳至少2次，跑步一次呀！
早起的顺序：醒来、戳脸、反手刷牙、单腿站立、洗手间、写晨间日记、喝水、瑜伽，额，这一系列做完要到6.30了…准备早餐…
好吧，现在只剩于白天的时间了，留一个空间给自己，每天半小时的放空，我觉得是个不错的主意呢，用这半小时，可以和朋友联络，和自己对话…
你敢不敢想一下，每周给自己一个什么样的放松计划呢？免得累的自己盲目的不行，需用点时间陪陪，与其让自己忙碌着纠结，不如就放空心思去舒展自己，对呀，很久没有画画了！可以开启的！每周一次！哈哈，想想都开心了…
嗯，今天先回顾到此，嘿嘿，慢慢来，持续做，加油，亲爱的找可怜自己！
