图片发自简书App 1.7姨妈期05早 一袋牛奶 一张玉米饼中 一张玉米饼 一碗银耳羹下午 一个橙子晚 一碗银耳羹 半个发面糕 一根自制香肠运动 HIIT适应性训练03 记 运动后发现大概大姨妈没走干净,明天继续停一天