昨天只是做个观众，没想到身体有反应，也就是接到了辟谷信息。以前有过一次辟谷经历，感觉就是“饿”，留下了心理阴影。所以这次还是有些犹豫的 夜里辗转反侧，四点多还醒了一次，考虑再三，很多事是躲不过的，早发生比晚发生好，针对现在身体的困扰，勇敢面对是正确的选择。最终决定，从今天开始辟谷。
怀着这样的心态醒来，腿是轻松的，喜悦地快步走，感觉到打嗝、排气，看到路边的早点摊，感觉亲切但没有想吃的感觉，关节处隐隐疼，我知道这是在和我对话和调整。就这样，完成了天行健快步走70分钟第十二天，还把这个分享给了舅母和嫂子，我希望全家都健康幸福！照镜子时，突然发现今天的皮肤很精致、漂亮！
今天上午在医院值班，到班就收到了喜糖，好开心！整理资料的过程中，回忆起每次活动的点点滴滴，突然意识到最大的瓶颈是“讲故事”的能力。这和我喜欢简单的性格和自己的知识底蕴有关！电话和郭同志分享我的体悟，他夸自己良师益友，亦师亦夫，哈哈，我认同，也乐得他开心！
一路还听了王阳明哲学，关键词是：炼心、修心！认真思过，气由心起，我们一起炼心、修心，培养良知[握手][拥抱]
早上称54.4（最近称最重的一次，当时一惊），一天没吃任何东西，只喝了三次白水，今天也是很忙碌的一天，中午下班、晚上下班都有个案，效果都很好，一天下来说了很多话，精神却很好！只是膝盖比平时感觉明显些！
