【复盘周期】2020年11月9日——2020年11月15日
【坚持复盘】第4周
【复盘人】弘毅
1.早起早睡
星期一-星期日大多在4点——5点起床，10点左右睡觉。继续保持
2.每天晚上朗读《説文部首》2个字
在本周为了更好的早晨读书，把原定早晨读诵《说文部首》调整至下午和晚上读
本周朗读至： 335部，每天完成，比上周完成率高，有进步。
3.读书
本周继续坚持读《微习惯》一书，并每天坚持做笔记。目前读到第103页（上周64页），增加了39页，平均每天读5页，较上周读书速度有所提升。
4.每天早晨坚持锻炼
本周11月15日早晨未锻炼（晚上补上），其余6天早晨均有锻炼。和上周锻炼坚持基本持平。下周继续坚持。同时需要提升八段锦的技巧和标准。
5.每天早晨坚持写日记
本周每天坚持写日记，没有一天落下，保持上周的坚持记录。
6.坚持每天写作
本周共在简书发布11篇文章，和上周发布数量持平。本周特点通过阅读《微习惯》写出了4篇关于习惯的连载系列，让自己对习惯的培养以及方法掌握上有了更深刻的理解和认知。
简书指数：
粉丝数本周为：上周为60人，本周为74人，增长14人
收获喜欢总计：上周为209，本周为264，增长55
总资产：上周为38，本周为52，增长14
总资产本周排行榜：上周排行为：138256，本周为：107972，较上周提升：31000名次。
7.上周反思解决
上周目标1：在知乎、今日头条、公众号有开始发文。
本周达成情况：知乎发布：3篇文章，今日头条发布：2篇，公众号：本周每天都发布文章
上周目标2：尽量不要打开电脑以及手机。上午写文章，晚上读诵《说文部首》
本周达成情况：完全按照上周计划达成，早晨未打开电脑，减少了看手机，效率明显提升。
上周目标3：将跑步数量进行每天量化记录，力争每天多跑一圈。写作数量、指标数进行量化记录。
本周达成情况：跑步数量进行坚持计数，上周每天跑步最多是11圈，平均9圈。写作数量进行了量化，美篇文章所花时间未做记录。
上周目标4：在简书上建立专题
本周达成情况：已建立8个专题，涵盖读书、写作、名言金句等，相当于为自己积累更多素材
8.本周反思与下周计划
（1）本周每天花费在写文章以及公众号的编辑发布时间从早晨8点至中午约11:30，感觉耗时间较大。但收益较少，且上午时间非常宝贵。所以下周计划将公众号的文章编辑移到晚上，上午只需发布即可
（2）下周除了继续保持简书日更，加大今日头条的发布力度，力争也做到日更。
（3）《微习惯》书籍计划在下周二读完。下周将开始读弘丹老师《精进写作》，尽快提升自己的写作水平
（4）下周开始利用零碎时间学习视频号的常识以及技巧，注意开始录制一些素材留作日后备用。
下周任务目标学会剪辑。
总结：本周总体的时间效率较上周有所提升。写作速度在加快！
不足和整体反思：需要建立整体长线思维，建立简书垂直更新以及其他账号垂直更新的系列文章，进行有计划、有重点的实施步骤，避免当下散乱随意写的状态。对于各个账号的未来发展方向以及写作主题都需要梳理和规划。进行精、专、长时 深耕和打磨。一旦这套体系建立，将可以移植到小视频的打法上。
