2008年,江苏卫视“奇人!镇江八旬翁记忆如电脑”节目的播出,讲述了王守信老人历史古籍倒背如流的故事。
一时间,人们为他们表现出的记忆水平感到难以置信的震惊,在他们的眼里,别人看来只能用“痛苦”来形容的记忆变成了消遣,而我们绝大多数人却还坚定地认为,他们的记忆力太惊人,对自己来说完全是可望而不可及。
然而,真的是这样吗?
在左岸的《超级记忆法》这本书中说:“拥有这种震惊的记忆法的人,并没有跟常人不同,而是经过后天培养训练来的。”
在这个信息飞速发展的时代,学习、生活、就业面前的残酷竞争,使得掌握一种快速学习法成为一种突破困境、掌握主动的最有效的选择。
同学们面对各种考试升学的压力,在目前我国教育水平普遍提高的情况下,苦战、熬夜,跟如此多的竞争对手在时间上拼消耗,想短时间脱颖而出谈何容易,这时候,记忆术恰恰可以帮助你缩短十倍、二十倍的时间记住相同的内容,从根本上扭转效率问题。
已经参加工作的朋友,往往面临记忆力下降的问题,在工作和生活中,如果不仅能够解决健忘、记忆力衰退等问题,而且还能使大脑代替笔记本,人际关系的信息、工作的所有安排和内容全部了然于心,更能够快速记忆吸收新信息,真正实现“运筹帷幄”取代“苦闷迷茫”,那么,在“学历只代表过去,学习力决定未来”的今天,我们的前途必然光明。
那么,如何才能快速掌握超强高效持久记忆的超级记忆法呢?
一.开发右脑,增强左脑,从而提升全脑功能。
记忆其实是要经过获取,储存,追忆三个阶段。缺一不可。
我们成人大都是用左脑来记忆。而大脑潜能开发的关键在右脑。
用左右脑一起记忆,产生的效果常常提高了5到10倍。
二.通过科学饮食和睡眠打造超级记忆力。
脂肪是大脑的重要营养物质;糖类是大脑重要的热量来源;蛋白质为智力活动提供基本保障,维生素可以促进大脑灵活性;矿物质为大脑健康户户。
三.最后运用5种具体的方法去训练。
1.联想记忆法。
互不相干的事用夸张的画面感来记忆
2.理解记忆法。
生理学家巴甫洛夫说:把你利用知识,利用获得的联系,就是理解。
3.趣味记忆法。
德国大诗人说:“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。”还有记忆的东西与自己的。记忆联系起来。
4.音韵记忆。
借助谐音强化记忆
5.大脑本能记忆法。
大脑本身就具备筛选的功能
一切智慧的根源都在于记忆。 ——谢切诺夫只
只要你按照以上三个方法,刻意练习。你也能成为拥有超级记忆法的“奇人。”