一日看尽长安花——我的《中华诗词200首》倒背如流进化史

2018年,我把自己扔进了世界记忆大师集训营。竞技记忆训练之余,把两本《中华诗词》倒背如流,共计200首,涵盖了中小学大部分诗词,还有很多偏长的经典,比如曹植《白马篇》、唐寅《桃花庵歌》、张若虚《春江花月夜》、白居易《琵琶行》、《长恨歌》。


上册篇目

下册篇目

说倒背如流并不是很准确,实际情况是——抽背点背如流。不但内容精准背诵,还能迅速应付抽背点背,纯粹是因为我运用了最前沿的右脑图像记忆法,又用了记忆宫殿里面的数字桩来挂钩。你随便问我一个序号,比如附录里面第XX首诗词,我能在三五秒内脱口而出:“《XXXX》,唐(宋、东晋),李白(杜甫、刘禹锡、龚自珍、曹植)”,然后吧啦吧啦背出来,但背出来还不算,我能把每一首都即兴朗诵出来,配合身体语言和表情。

这个熟稔的过程,用了三五个月的跨度,精准有效时间不过一个月

中华诗词200首

按时间来分,我给自己的诗词背诵划分为五个历史阶段。

第一阶段——破框出图

2017年年末,我到广州参加尚忆最强大脑师资班,帅哥陆凯给我们表演了当场抽背,很是惊艳和羡慕,于是自己也暗下决心努力去记忆。

其实我在这方面是很占优势的——从小语文成绩优秀,喜爱文学,尤其是诗词,年少时家里穷,还特地从语文老师那里借来《唐诗三百首》和《宋词三百首》,利用暑假抄写下来。大学时选择了汉语言文学专业,古今中外的名篇名作背诵是少不了的功课,古代文学作品选更是专业书籍,研究生选择的也是古代文学专业,毕业后留在高校中文系工作,担任诗词鉴赏、大学语文、古典文学讲师,还是天天跟古典文学打交道。所以古代诗词算是背了不少,然而还限于传统的识记和鉴赏。

这次记忆师资培训刷新了我的认知,我从来不知道诗词还可以这样去记忆!画图、视觉记录、情景联想、关键词联想......应接不暇。不过当时接受能力有限,大多采用的是画图,基本停留在图像堆砌的水平,然而已经能够满足这个阶段的背诵需要,完成了50首,这是其中的一部分绘图作品,当时我已经练习简笔画和视觉记录一年半,但师资班时间紧张,不追求美感,只求破框,先达到能出图画出来,并且求快,直接画在书上的空白处,跟诗词的文字参差错落,查阅起来也方便。

虽然画得并不精美,但在当时班里也算好的了,不小心在朋友圈看到同组男同学严培浩的作品,很惊讶,怎么构图跟我一模一样啊,连我画错的地方都模仿得一模一样,第二天上课的时候问他,他嘿嘿地乐着:“看你画得很好啊,跟着学学~”

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第二阶段——200首通关

整个2018年,几乎都被我用在了尚忆世界记忆大师集训营,朝着竞技记忆的最高荣誉进发。4月初跟上海行动派合作搞了一期职场最强大脑沙龙,特地把前50首挂桩熟悉了一下,便于表演。之后回到广州,因为报名了10月份的中华经典记忆大赛,又在竞技记忆之余断断续续完成了61-100首的记忆和下册100首的记忆,这个过程大概在6月中旬完成,因为没什么时间,也就没怎么画图,一般都是通过情景联想,在脑袋里面串故事。

由于一边训练一边记忆,心底有些焦虑,觉得自己一心二用对考记忆大师是种不恭敬的冲击。但教练吴琳琳和LILY安慰我说没有关系的,可以作为竞技训练的一种调剂,就好比你去看了电影或者夜跑。另外我还得知大师营同学杨希和陈美云也在背诵,甚至杨希直接在背4本(除了两本诗词,还有《古文50篇》和《道德经》),一下觉得自己并不孤单,也就继续坚持。甚至在接到企事业单位内训邀约的时候,也带上诗词书在飞机上面背。

背得比较熟练的时候就放下了,一直到7月中旬女儿皮皮来尚忆参加青少年记忆大师班,他们白天学竞技记忆,晚上跟着尚忆创始人海洋老师学习《诗词一百首》的记忆。

女儿跟我一样爱好诗词,没几天就冲刺到了85首,但越到后边越畏难,为了鼓励她,我又开始断断续续地背,我们娘俩每天中午或者晚上回到出租屋的路上就联句子,或者互相考,临睡前还用讯飞语记(我把所有文本都导入到软件里面了)听上几十首。虽然她有时候不听话让我生气,并且学习也不是很用功,但她几乎每天都在看诗词书。想起来,也算是一段快乐的时光。

讯飞语记文本

讯飞语记可以语音朗读

一次周测后我们休息一天,我就跑去隔壁青少班蹭课,顺便观察一下女儿的上课情况。碰到海洋老师,他问我能不能给孩子们表演一下抽背点背。我当时其实并没什么把握,因为还没有系统挂桩过100首。我跟他说好久没有背了,抽背可能有些困难,如果提示一下就没问题。他就说这样没有表演意义,就不叫展示了。

这让我心里很不好受,等他下了课我就拦住他说:“老师,能不能等我两三天,我再熟悉一下就可以了。”

海洋老师是愿意给人提供机会的佛系前辈,曾经帮助、提携过不少年轻人,虽然我不比他小多少岁。得到他的许可后我昏天黑地背了三天,其实第一天结束的时候已经算不错了,但为了保险还是不停重复。虽然当时第二本基础也很扎实了,但只回顾了一本。

三天后的当众展示很成功,记得那天晚上被抽背了《春江花月夜》和《沁园春· 长沙》,小孩子们也是狠啊,都挑长的给我背。

第三阶段——绝地反击

这次表演后又放下了,一直到9月下旬去新加坡参加亚太赛。因为亚太赛之后马上就是中华经典记忆大赛,所以亚太赛开始前一周和结束后的几天又开启疯狂背诵模式。这个时候就是刻意练习对挂桩的随机反应了,并且努力对抗一个数字桩上挂两首诗词引起的混乱。关于这个问题,我还特地在微信上咨询了郭磊老师,也想出了自己的对策(后边会提到)。因为出国没有带书,但是手机上装了讯飞语记,背诵起来很方便的,可以看,还可以听语音朗读,根据自己的速度来调整,我一般是调整到最快的速度,也就是正常语速的2倍。

亚太赛我失败了,失魂落魄的,但因为回国后不到一周就要参加经典记忆大赛,还是打起精神背诵诗词。从某种程度上说,诗词拯救了我的落寞,让我不至于悲伤太久。所以,如果你忧伤,就用另外一种压力让自己跳出来,否则你可能在另外一个领域也遭到失败。

感谢陈美云和杨希两个同学,亚太赛结束后的当天晚上,三个人凑在一起背诵诗词,为经典大赛做准备,花样百出地互相考察,印象最深的场景是,三个人把两首长诗《琵琶行》和《长恨歌》反复背诵,一人一句接着往下背。如果有某个人想不起来,其他两个就急得手舞足蹈,比划着编码的动作,一般那个人都能心领神会,通过伙伴的编码动作重新回忆起相关的诗句。

这是一种互相激励,大家很开心,又共同进步,同时通过这次合作,我发现她们两个准备得也相当充分,但比起我来,熟练度略微差了那么一点点,因为我没有任何一次的反应不及,都是脱口而出(偶尔有一两次也是我故意为之,因为我这个人很喜欢搞怪哈哈哈)。这个发现,让我有点小得意,亚太赛失败带来的阴影也略有冲淡。失之东隅收之桑榆,她们两个都拿到了亚洲记忆大师,而我没有,那就让我在经典记忆大赛上扳回一局吧。

亚太赛结束之后,整个尚忆团队在新加坡又逗留了两天。室友陈美云中气十足地给家里人大声打电话报喜,而我只能落寞地逃开,一个人爬到酒店4层的露天游泳池畔去背诗词,行迈靡靡,中心如噎。

游泳池畔也有好几个战友在,瘦高个许兆阳热情地老远就朝我挥手。灿烂的异国阳光下,这个新晋亚洲记忆大师的90后男孩是多么朝气蓬勃、意气风发。相形见绌,我远远地躲开,偏安一隅,发狠背诵诗词,不然不知自己何以苟活。

知我者谓我心忧,不知我者谓我何求,悠悠苍天,此何人哉?

回国后两天,又经历了环球记忆锦标赛的失败,又被打击了一次,而且锦标赛之后的第二天就是经典记忆大赛。当时真的有弃赛的念头,只想缩在出租屋无问西东。然而心底一个声音一直在说:“怕啥,这又不是决定命运的时刻,世界脑力锦标赛才是你的最终目标。何况,我敢断定,在200首诗词的准备方面,没有谁比你更充分。”我说这话是有底气的,因为后期的背诵,我一天可以把全书过三遍。

也许重新振奋的希望就在经典记忆大赛了,就让这场大赛来祛除一下前面两场竞技记忆带来的晦气。

然而在我不小心出声背诵了几句之后,我发现一个可怕的问题——备赛跨越的这几个月,我基本都是默背,甚至只是听手机自己读,完整地一首首背出来会结巴,会卡壳,嘴巴会不听使唤。这才知道自己多么缺乏实战,心里会不等于能口头表达出来,更别提声情并茂的当众朗诵了。

所以再顾不得悲伤,在锦标赛期间的晚上,争分夺秒又把200首诗词过了三五遍,每次都是飞速地背出来,手机朗读着,我就抢在手机前背出一句,如果有个别字眼拿不准,就等着手机读出来检验。


赛场

后来赛场上,我看前面的选手嘴巴磕绊,个别字眼不精准,心想这都是姐爬过的坑啊。正是因为比别人练得更勤奋,能避免的都避免了,我在二爻组拿到了全场总亚军,熟练度占80%,演讲和朗诵能力占20%。(当众表达不怯场,也跟10年讲台经历相关,演讲朗诵能力大概跟2017年师从坚持星球本家龙兄学习有关。关于这次参赛经历,特地写了经验帖,可点击链接——当中华诗词记忆遇到演讲 - 简书 https://www.jianshu.com/p/c818869c7fe4

当时赛场上有位随夫赴赛的美女对我非常热情,一直在问我怎么准备的,我当场朗诵的时候还给我拍了完整的视频,拿到亚军后还问我背诵经验,我也就投桃报李,趁机整理了一下。


经验谈

第四阶段——美图秀秀加真正倒背

拿到大师证后要做的第一件事,就是迫不及待到师资班复训,又重新接触到了诗词记忆。这个时候文本背诵本身已经不是重点,我开始转向各种实用记忆方法的精进,特别是画图法,不能再停留在图像堆砌,甚至宫格图都不应该有,应该追求的是一体意境图,并且画工也追求精美,否则2017年的五六本简笔画书岂不是白白临摹了N遍?

这是几幅作品,自己还是挺满意的,更上一层楼了。可惜时间不够,待寒假多多画几张。


观沧海

使至塞上

孙权劝学

另外开始大量创造定桩图,感谢曾老师,在我为竞技记忆带来的困惑和优越感不肯动笔时,“逼着”我必须画,才有这50幅可视化的定桩图,真是宝贵的体验。

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另外师资班和接下来的经典记忆班,每晚都在曾老师的陪伴下通关到八九点,背诗词背《道德经》、《金刚经》。很痛苦也很快乐,然而又想挑战自己,跳出舒适区,不再一味吃老本,所以诗词通关时都选择了两本里面最长的。《道德经》和《金刚经》通关的时候也是尽量选择长一些的章节。

整个培训班学员都是传统的正背方式来通关,唯独我一个人倒行逆施,选择了完全倒背。比如第一天诗词挑战的是倒背《琵琶行》,一共44句;第二天挑战倒背《长恨歌》,共60句。当然不是逐字倒背,那没有意义,而是整句整句倒背,还配合了朗诵,加上身体语言,甚至台上台下走,跟在场的听众互动。

可能有点人前疯,但不疯狂不成魔。后边几天再轮到我上台的时候,曾老师就直接说:“欢迎我们的楷模上台。”

有点腼腆,但又窃喜又庆幸,幸亏杨希没来,这几天一直被师资班的同学们众星捧月一般,每天都被称赞,这种感觉那个美呀。我跟大家说:“我是高手,然而可以复制和追赶,但我的同学杨希,是不可企及的神话——她在去年就已经拿到四爻徽章了。”

第五阶段——新年新气象

诗词特训营

年末我回到上海,终于可以安静下来沉淀输出,第一件事就是打造自己的诗词图像记忆特训营,想把这种神奇的诗词记忆方法分享给更多需要的朋友。

希望能跟志同道合的学员朋友们一起,把各种诗词记忆方法形成系统化的一条龙步骤,把没有画出来的图都画出来,形成规模化的作品集。

同时,又将觊觎之心投向了2019年6月的经典记忆大赛,杨希和另外两位伙伴在挑战八本经典,志在经典记忆大师,而我今年的重点是落地开班,同时第二次参加世界脑力锦标赛去刷分,打造个人的思维导图和记忆法培训品牌,我就先报四爻吧(别批我)。

倒背如流200首诗词之后,最大的收获就是,无论眼前景胸中情,皆可随意调用诗词名句表达得淋漓尽致。有首绝句为我做结最恰:“昔日龌龊不足夸,今朝放荡思无涯。春风得意马蹄疾,一日看尽长安花!”——孟郊 《登科后》

孟郊 《登科后》

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