1-高效率慢生活践行第161天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎00:20今日晨起 ☼08：20
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
家庭收拾整理。
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋：99围棋每日签到练习√
【阅读学习】
【昨日收获】
❤️张弛有度
2018年的最后一个工作日，晚上十点半才出的办公室。连续的加班，有无奈，有愧疚，有心塞。周末好好休息，好好计划，以崭新的精神面貌，进入2019。
周末放肆的睡到八点，取消所有的闹钟，放松自我约束，睡了五个睡眠钟。
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❤️总结反思
组织交流挂职人员座谈会，总结与反思。
好的方面，对发言代表提前进行了筛选，提前明确发言内容方向，对于写的太简练的，要求进行补充，以分享经验措施为主。所选的发言人基本选对了人，发言内容对其他参会人员也有很好的借鉴。整体座谈会发言环节，达到预期效果。
需要改进的方面：给领导的讲话稿，还需提高站位，要与业务发展结合，与新形势结合，与新的政治理论相结合。要加强与人的沟通。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日练笔：
每日阅读：
每日口述：
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。×
【感恩分享】■
