谢谢努力着的自己

上周日约了姐妹去植物园看菊花,11月的杭城竟热到穿短袖,找了件蓝色短袖.灰黑色牛仔穿戴整齐出发,菊花品种和造型好多,菊花陈列在植物园各个位置,非常漂亮。小姐妹给我拍照,看着照片中的自己,不年轻了,看得到白发了,明年就到法定退休年龄了。这些年,我有每天运动和平衡饮食,戒掉了一些不利健康的生活和饮食习惯,比如熬夜看剧.喜食甜腻食品等,体重控制在可控范围内,自己喜欢穿的衣服裙子穿上能达到想要的结果了。忽然觉得需要给自己点个赞,最好的养生是在普通的生活中,不必专门去搞养生,说实话大部分人也没这时间,边工作边养生,在生活中修身养性,是最合适合我们普通人的,平时注意一日三餐营养均衡,每天坚持运动,郁闷时听听音乐,学会开解自己,想想生命短暂,没什么是过不去的,不要太苟责自己,有时也需要肯定鼓励下自己,告诉自己做得很棒,很出色,请继续加油努力。看完花去韩美林艺术馆转转,雕塑和绘画作品都很棒,最后在门口的网红大佛打了个卡。愉快充实的周未结束啦

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