忙碌时总觉得时间过得快,有事情没做完时心理总是有牵挂。昨天太忙没时间完成检视,今天一天心理总是惦记着这件事!
刚过去的一周能量中等,在忙碌和平静中度过。
运动量下较以前减少,一方面是因为天气,另一方面是因为想阅读。
值得记住的特殊日子是9月1日陪孩子去学校,虽然他早已不需要接送,可是我想趁他还在小学再陪伴一下,以其说我送他上学,不如说他让我陪他走一段上学的路。
另一个特殊的日子是和闺蜜们带着孩子聚会,给多多过生日,虽然许久没有聚在一起,可是见面后一切熟悉自然的仿若昨天还在一起工作。
正能量行动: 每天早晨起来做一节冥想,感觉能让自己的心变得更加平静,更清醒地思考。天气好的时候跑步,下雨时在家练瑜伽或者看书。越来越喜欢阅读,利用碎片时间。
内心有点焦虑,因为第二个90天到期,还没有总结和更新第三个90天的目标。同时工作上有部分事情有轻微拖延,自己觉察到了,所以产生小焦虑。但是最近的确比较忙,所以耐心接纳,再逐步赶上。
周末情绪焦躁,主要是计划事务多,时间安排不过来,觉察后及时调整。
小确幸记录:
买了新鲜芡实给好友分享。
和朋友见面
老公周末接送我和孩子参加聚会,做晚餐给我们吃。
客服困难参加拆书帮活动。