分享就像庆祝

分享就像是庆祝

每一个完成都值得被庆祝

昨天的家庭会议，还有50个墙壁俯卧撑，还有果果然然的鼓励，让大脑想要完成更多哈哈



所以分享的同时大脑等不及了去挑战完成更多，完成1组50个手臂稍酸，但大脑仍然想要继续，于是又完成1组50个。

退回到舒适区，感觉到手臂有点酸有点抖，但心里却是成功的喜悦

稍作休息大脑说继续再挑战完第3组，没有犹豫竟然起身又继续开始，虽然感受到手臂发抖，但大脑真是个孩子一样开心继续挑战，因为这样会超额完成更多✌

我想要变得更强壮，这是很高的期待，因为体质比较瘦弱，但相信微习惯将我的期待落到每天的健身小习惯日积月累我也一定会成为我想要的样子

今天健康学习也学到多吃粗粮，多运动，多喝水，我们都是自己健康的第一责任人[加油][加油]

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