杨绛说"我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。"
我们费尽千辛万苦，讨好别人，照顾别人的感受，唯恐在这个并不友好的世界被孤立，唯恐自己被他人讨厌。最后精疲力尽，一无所获。
我们不仅纳闷，明明我那么努力，努力的融入他人的圈子，明明我那么小心翼翼，小心翼翼的与身边的每个人相处。生怕得罪了他们，但是为什么最终我还是那么孤单，那么焦虑。
我们是否曾经回过头来看看，仔细想想。我们是不是忽略什么？是不是忽略那个最重要的自己。毕竟世界是自己，我们要做的最大的努力无非是与自己和解，不再和自己较劲儿。
1 与情绪和解，学会释放情绪
我们内心深处都有个小孩儿，我们小心翼翼的把他藏起来，生怕被别人发现，仿佛被发现是一种罪恶。
我有个妹妹，前段时间见她，一脸憔悴，仿佛老了几十岁。
我问她"你最近怎么了？遇到什么事儿了？"
她说"并没有，我只是觉得我就是个永远长不大的小孩儿，什么事儿都做不好。"
我摸了摸她的头，说了句其实我们每个人内心深处都有个小孩儿啊，他敏感，脆弱又闹腾。但是我们不能因为我这样，就否认自己，说自己一无是处啊。
其实很多时候，我们都是自己和自己过不去。我们能给别人无限多的宽容，但是却从来不给自己一点儿宽容。
何必呢，要求自己情绪稳定，不能崩溃，要求自己要温文尔雅，处事合理。为什么不给自己一点儿宽容，允许自己无理取闹一回，允许自己大大方方的崩溃一回。
2 与心灵和解，学会妥协
生活里，我们假装坚强，似乎没有什么能把自己打倒。可是，多少个夜里，辗转难眠，眼泪打湿了枕头。
有个朋友说，被上司骂的狗血淋头，我没有流泪，被家人误解，我没有流泪，被朋友背叛，我没有流泪。可是就因为被台阶绊了一下，我当着一群人的面儿，泪如泉涌。
压倒我们的从来都不是苦难，而是那不经意间的一件小事儿。
何必呢，那么累，慢下来，给自己一点儿时间，给自己的心灵一点儿空间。学会对自己妥协，没有什么丢脸的。
3 与欲望和解，学会享受生活
生活从来都是不易的，如果不会自己消遣，不会去享受生活，那么每一天都是人间地狱。
我们视欲望如洪水猛兽，怕被欲望吞没。殊不知在无数次压抑的时候，我们的欲望反而越来越强烈。只不过换了一种方式，比如抱怨，比如脾气暴躁。
前两天和朋友聊到她母亲，她说她母亲喜欢抱怨，抱怨别人去旅游，她不能去，抱怨别人有新衣服，但是她从来都没有。但是你让她出去，她又不去，给她买衣服，她也不要。
其实谁没没有欲望呢？只不过大家都尽力压抑着，不让它出来肆虐而已。
其实只要正视自己的欲望，合理分满足自己的欲望，生活就会很美好。去试着在自己可承受的单位里，尽量享受生活。去做一点儿自己喜欢的事儿，调节一下枯燥而压抑的生活，不是挺好一个选择吗？
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我们抱怨世界残酷，抱怨生活辛苦。可是从来不曾想过，或许问题并没有出在世界身上，和生活也无关。
为什么不换一种方式，与自己和解，学会取悦自己，学会控制自己。
当我们与自己和解的那一天，我们便会被世界温柔以待。
