乒乓球听课笔记4:关于发球

比赛中,发好球就是一个获胜的关键。

乒乓球发球小记:

抛球时要尽量贴近身体,持拍手臂夹紧(大臂靠近身体),这样能更好地用前臂和手腕瞬间发力,增加隐蔽性。

发短下旋时,第一落点在球台中间偏近网位置;发长下旋时,第一落点靠近本方球台边沿(端线)。利用镜像原理,第一跳与第二跳的距离大致相等,从而控制落点长短。

避免发球冒高,关键在于击球点的高度。击球点越高,越难制造低弧线。要根据自身身高调整:身高1米6以下,击球点约在肚脐高度;1米8以上,约在大腿高度。压低重心,“含住”身体,让击球点尽量低。拍面要平,向前下方摩擦球的中下部,而不是向下“剁”,才能既控制弧线又制造旋转。

发球时适当跺脚,能帮助重心下压,还能用声响干扰对手判断。

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