打卡日期：2019/5/20（前一日16：00-16：00）

90天打卡累计天数：80/90

#宣言（榜样的力量，一起践行）#

孩子第3个30天目标：

1、7：20吃早饭/21:30，

周五，周六22点前（9.5小时）

2、每天阅读。

家长第三个30天目标：

1、每周不少于三天跑步。（0/3）

2、早睡早起： 22点00（1/7）

3、每天写闪光点卡片（1/7天）

4、英语：3节英语课/周（0/3节）

加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡

1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭

早起（1/7）

早睡（0/7）22:00

2.阅读。（1/7）

3. 先吃青蛙：

列清单抓青蛙、

番茄4本月累计个

4.️今日闪光点：

孩子：

1）.在浙大很专心做作业。

2）.今天的心情词语，爽。

3）.作业休息大间隙骑车充电

4）.晚上做小报作业很投入。

妈妈：

1）陪娃骑车不唠叨作业。

2）及时觉察自己开始催作业，及时停止。

3）和组员及时沟通了解情况。

#父母教练检视#

昨天到浙大里做作业，说骑自行车就是充电。

我看到

你昨天在浙大里疯狂地骑自行车 ，骑了一个多小时

谢谢你带我到浙大的角角落落去逛了一遍，还吃了满意的晚饭

我相信你每次都会把自己的电充的满满的，再回来做作业。

我很想知道你当然骑车的时候你心里是什么样的感觉。

今天感受到孩子充满电，回家再来语文小报时，动力完全回来了，很投入，不用催促。

孩子需要做他喜欢的事情，这样才能蓄能，不然会一直消耗体内的能量，最后没有动力了，所以教练说过，一定要保护好孩子喜欢做的事情，这样孩子才能及时充电。