记忆力提升的方法(学习高手这本书的笔记)

No.1 多感官刺激法,在做前先听一遍要记的单词,然后再读单词,有一定能力后只需要需要把他的字母背下,同时听音并记住意思同时知到组和,当然最重要的还是在生活中不断地使用它,然后这样子可以有效地提高记忆方法。

No.2 联想记忆法,通过这个单词中的语境来表达这个单词所存在的含义(只适用于己记单词的意思)。

No.3 “1+2”次记意发法,这里的“1”代表的是背诵新词的同时要同步听音来记住他的含义方便日后理解。而他的“2”这是代表的之后,利用每天两段碎片化时间(我觉得大概是一段10分钟,可以用于休息时间)来记忆,所以才说是1+2。

No.4 每天做听写笔记边听写边做笔记,同时在做一些事情的时候可以自己想象你要记忆对象的感觉比如说巧克力就回想吃巧克力的味道或者是吃一个。

No.5 (用于一整个知识点记意)浓缩技法。就是不要直接背而是把每一个重要的地方都记好,然后呢之后逐步拼接到一块儿就完成了。

No.6 相似与接近连想。首先 Number one 当你再背一个单词时可以在你的记忆中,联想出一个相似的来记忆Number two在记忆中,搜索出一个接近的具体的事件或图像这样子也有帮助。

No.7 晨起与者睡前时花几分钟记忆也有很好的效果,是从艾宾浩斯曲线图中来的。

艾宾浩斯记忆曲线图

No.8 故事串联记忆法(用于大块知识点)通过对关键知识点的掌控往后呢,化为一整个故事来记忆,这就是所说的故事串联记法。

    最后总结一下所有的记忆方法都是可以通过每天不断地练习,遵循艾宾浩斯记忆曲线图来发展这样子,成效率更高一点大概就是这样了。

      有关图书《学习高手》《菲曼学习法》^_^

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