一、圣诞树模型：
四个收获
1.沟通的细节，可以用来解决各种沟通问题，提升人际关系必备良药。
2.利他性原则对于发起沟通的这方来说，是提高沟通效率的好方法
3.面对困难面对焦虑的《道德经》解决方法
4.陪伴小我成长。
三个感受
1.经过老师领读发现自己读得太浅。
2.《道德经·第六十三章》：“为无为，事无事，味无味。大小多少，报怨以德。图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终无难矣。”老师赠送的这句道德经对我的冲击也非常大，有时会因为看不到成果而焦虑，急切，而这句就是对症下药。
3.老师每讲一次课都要梳理出新意来，听君一席话，胜读十年书啊。
两个改变
1.慢慢来---放下急躁，放下焦虑
2.持续做---积累从点滴开始
一个行动
梳理八章脑图
二、脑图
（待补）
三、其他
老师每一次都能从书中读出言外之意来，能关联很多他的知识并讲给大伙让我感受很深，现在的我只能读出书本上的意思来，但是我也会向老师学习，摒弃杂念，让自己从易开始成长，从点滴开始积累。
