小花是学习上的“人来疯”，总是听了一节体验课就被“种草”，葫芦丝，钢琴，唱歌，写作，书法，画画，甚至萨克斯，都是学学学，虽说技多不压身，但实在精力有限，同时几门课都被催交作业，每天都像要躲债，活得越来越焦虑。而只扎根一门课的同学总是远远地甩开了她……
现在的世界纷繁复杂，人们欲望太多，总是想得到太多，这样就会让自己很累。而真正高级的人生是懂得做减法。
做减法，当小而美的冠军
在我们的声音训练里，说到声音要集中，在练习的时候，意念上是你的声音抛进一个小洞里，或者前方目标的一个小点，这样你的声音就会“有心”，而不会污图一片。
很多事情也是越聚焦越容易成功。顺德是一个家电王国，既有美的等大企业，也有千万家的家电企业，而其中有些就做成了隐形冠军。比如有企业专注于做抽屉的导轨，有一个镇也就成为了五金小镇。这些企业家聚焦在自己最擅长的点上，从而让企业在行业里面占有一席之地。而顺德也因为有许多这样的企业，形成了完整的产业链。
我们在设定目标的时候也要聚焦，贪多嚼不烂，不要想着成为全才，做个小而美的冠军又何妨？
做减法，减少囤课焦虑症
现在信息更迭很快，我们总怕追不上时代的变化，总想多去学习，所以很多人就像小松鼠一样，存很多的课程。每逢书商平台打折就会囤上一大堆，但是到第二年的同一时候才发现有的课程根本就没有打开过。
适用的才是最好的，我们目标聚焦之后，就要围绕着自己的目标去选课去学习，才能起到最好的效果。
在参加坚持星球训练营的时候，龙兄就说到要在30天的时间里只专注于演讲这件事情，看演讲的书，参加各类线上线下的演讲，把其他的事情先暂时放在一边。的确这样子才能做到时间的高效运用，如果我们什么都想学，最后是什么都学不好。
龙兄这种“一次只做一件事”的思维一直影响着我。在考虑参加这个写作营的时候，有几个月因为手上有其他的事情，我都没有报名。而当我这个月报名的时候，我就适当减少了其他事情的时间付出。一段时间专注于一件事，学得相对轻松也有效。
做减法，是为家做加法
现代人手机不离手，各类群信息满天飞，我们每天要将很多的时间精力，用在线上的维系上，而往往忽略了身边最亲密关系的维系。
曾经有一个故事说，有一个人在网上有1000个人给他祝福生日，但是线下却没有一个人和他吃生日蛋糕。
有一位朋友之前徜徉在各种群里面做各种运营，结果疲惫不堪，孩子没时间陪伴，和先生没有聊天的时间。后来她意识到在生活和学习中要寻找一种平衡，所以舍弃了一些兼顾不过来的群，将精力集中在自己最喜欢的事情上，把腾出来的时间给孩子和先生。
网上的精神联络和信息沟通是必不可少的，但是千万不要因为这个而忽略了最亲密的人，做减法能够让你过得更从容。
“若水三千，只取一瓢”。当你焦虑的时候，不妨做做减法。向外求，永远没有满足的时候。向内求，才是真正高级的人生。
