很多时候人的焦虑都是来自于，想的太多，做的太少，做的过程中有很多的不情愿，最后还是不得不做，但是精力就已经被消耗了很多。
最近在练习冥想，有科学证明，经过练习冥想，人的大脑是会发生改变的，在不做事情的时候不内耗，基本是不消耗能量的。
在做事情的时候能够激活全脑来聚焦到当下，所以做事情的效率会更高。
人就是要有所学习和研究，让自己不断处于一个接受新事物的状态，这样我们就能持续的思考和创新。
我就是一直觉得自己一定能做出一番大的事情，所以我就不断的去探究。我确实是觉得自己是源源不断在提升的，我就持续的在付出，在深入求索的状态。
人就是要去行动，要深度思考，才能不断获得新的能量，只有认真付出了，扎实了整个过程，我们才能有掌控的感觉，让自己处于高能量状态。
