这本书，是日本著名作家村上春树在2006年所写。这时他已经坚持跑步23年，成为职业作家24年。
村上君用一种近似散文的笔调，记述了自己提前五个月准备一场纽约马拉松比赛的过程，其间回忆了自己如何开始跑步，坚持23年天天跑步，以及自己是怎样开始写作，成为职业小说家，也谈到了长跑对于写作的积极影响。
书中同时穿插有三条线索。第一条线索记录了村上提前五个月来到夏威夷考爱岛，准备参加十一月份的纽约马拉松比赛，从赛前准备开始，到最后结束整个比赛的全过程。第二条线索是讲跑步，他写了自己如何开始长跑，怎么做到数十年如一日不间断长跑以及很多跑步心得。第三条线索是写作，他写到自己怎样开始写第一本小说《且听风吟》，怎样决定做一个职业小说家，还有很多写作感想。
看这本书的收获，除了跑步和写作两方面外，还有几处。
语言运用特别精准传神。比如写到跑完长跑的感受，“可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”“爽性感”比较好理解比较正常，而“自暴自弃”就很少见，刚看到很吸引眼球觉得这个用词不可思议，仔细想想又觉得非常贴切，就是那种超越自己能力不顾一切不管结果豁出去做完一件事的心情。
善于创造新词。如“跑者蓝调”，如“文学憔悴”。在写到自己跑完一百公里超级马拉松后，无法再像从前那样对跑步持有自然的热情了，在丧失了某种东西的同时，一种新的东西 在心中滋生出来，这种新旧交替的过程，村上总结了一个词，叫“跑者蓝调”。在谈到一种现象“年轻时写出优美而有力度的杰作的作家，迎来了某个年龄，有些人会急遽地呈现出浓烈的疲惫之色”，这种状态村上创造了一个词“文学憔悴”来总结。
对于写作，内心感受的敏锐觉察力和对周遭的观察力很重要。如在写到第一次跑雅典马拉松时，观察到三条狗十一只猫，路边惬意吃草的羊，坐在咖啡馆前桌子旁的老人，口渴时嘴唇有一股类似凤尾鱼酱的滋味等等。在不同公里数的不同心情，十二公里处的爽快、二十七公里处的自信、三十公里处的口渴、三十五公里处的怨气、四十公里处的厌烦、终点的安心感，一一写了出来。
写作就应该是从心而写，象这本书这样的题材，村上把它写成了散文式的回忆录。如果换个人来写，可能会是另一种写法，而且可能会写的更好或者又是另一种别出心裁，这完全是写作者个人的喜好和擅长，没有优劣高下之分。
还有几段话，也是我喜欢的，摘录下来分享一下。
“想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中，在亲切美好的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说。”
“人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。”
“空气仿佛打定了主意，澄静而晴朗。中央公园的树木开始染成金黄色。天空高不可测，高楼大厦的玻璃奢华地反射着阳光。从一个街区到另一个街区，似乎可以无穷无尽地一直走到永远。波道夫·古德曼百货店的橱窗里展示着高雅的羊绒大衣。街角飘漾着烤椒盐卷饼的香味。”
“我仰望天空。能看到一丝一毫的爱心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然为飘来浮去、无所事事的夏日云朵。云朵永远沉默无语。它们什么都不对我说。或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。那里可以看到爱心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我那个人的、顽固的、缺乏协调性的，每每任性妄为又常常怀疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中发现可笑之处的性格。我拎着它，就像拎着一个古旧的旅行包，走过了漫长的历程。我并不是因为喜欢它才拎着它。与内容相比，它显得太沉重，外观也不起眼，还到处绽开了线。我只是没有别的东西可拎，无奈才一直拎着它。然而，我心中却对它怀有某种依依不舍的情感。”
