24K纯干货， 告诉你我们的脑会起内讧
你可能没想过，在我们的脑子里，存在着不同的系统
它们就像“江湖”中不同的门派
争夺对我们意识、判断和行动的控制权
以它们的方式来管理我们的身体和生活
这其中，有两个系统专注于处理压力的问题
第一个系统
生物学上称为杏仁核
它与大脑中的情绪记忆有着非常紧密的联系
情绪记忆集中记录了我们的创伤
包括我们亲身经历过的创伤和未曾经历但通过基因遗传留存下来的创伤
当杏仁核获得控制权时
它会将当下的感受与储存的创伤记忆进行匹配
一旦相符或者近似，就会引发情绪记忆的闪回
把记忆中的应对直接复制过来
处理当下面对的这个问题
为了便于理解，举一个典型的例子
我们在社交场合里，会莫名其妙地讨厌甚至害怕某个刚认识的人
就是因为杏仁核把这个人的某种特征与过去伤害过我们的人联系在了一起
完成了某种匹配
也让我们进入到一种过去发生过的反应模式或者应激模式里
第二个系统
在生物学上称为前额叶皮层
与杏仁核相比，在这个系统里，大脑执行一系列更为复杂的决策过程
比如分析事实、适应变化、整合信息，形成决策和绘制计划等等
当前额叶皮层获得处理压力问题的权力时
它所关注的并不是当下事件与记忆的相似性
而是对事件本身的理解
与杏仁核唤醒记忆中的创伤和消极情绪不同
前额叶皮层会抑制情绪反应
理性地解读当前事件
评估当前所面临的问题，比如考虑问题的真实性、迫切性和严重性
通过分析、假设、整合，最终做出关于解决当前问题的建设性决定
也正是两个系统处理问题的方法不同
决定了我们在对未来进行假设时的差异
