很多小伙伴问，为什么要写感恩日记？感恩日记到底有什么作用，对我们的人生会有什么样的提高？
今天，我们就用吸引力法则来解释一下感恩日记对你有什么样的帮助。
我们先来了解一下感恩日记的定义。
什么是感恩日记？
感恩日记就是需要你在每天找出一个特定的时间，在本子上或者其他可以记录的设备上，写下今天让你感到开心、幸福、幸运、被关爱、被保护等等这些情感的瞬间。
当你翻看曾经写的感恩日记，依然会觉得被幸福包围，心情愉悦，这样的感恩日记才是最好的。
如果你从未写过感恩日记，也没有接触过吸引力法则，那你在写感恩日记之前首先要了解的就是吸引力法则的原理：
我们大脑里的想法会变成现实。
你的想法会塑造你的现实。
你现在所拥有的一切，是由你曾经的想法塑造的。
你未来的生活也是由你现在最主要的想法塑造的。
霍金斯能量表显示，人的思想感受是按照从上到下的频率排列的，越往上，你的情绪会变得更加开心，越往下，愤怒、恐惧悲伤的情绪更多。
仔细思考一下，你日常生活中，是开心、幸福的正面情绪多呢？还是焦虑、恐惧的负面情绪多？思考完，也就不难发现为什么你现在的生活不是你想要的了。
感恩日记有什么作用呢？
感恩日记可以帮助你提升你的频率。
当你记录的是感恩、爱、知足这样高层次的频率时，你就会遇到和你一样美好的人。
你能很好的察觉自己的情绪和频率，不会任由自己的频率处在低层次中。
感恩日记能够快速的帮你去到你应该去的频率当中，而不是停留在负面的能量中。
你的想法是有力量的。你发出什么信号，宇宙也会回馈给你什么信号。如果你经常写吸引力日记，你会发现你的大脑里记得的都是值得感恩的事，不会去记得什么人对你不好，什么事发展得不顺利。
你一直处在高频率的感恩中，宇宙就会把更多好的能量返回到你身上。
写感恩日记有什么好处呢？
写感恩日记最大的好处就是，你开始观察你自己情绪，能够快速的调整自己的频率，不被那些低频率的思想所困扰。
可能有些小伙伴不理解你自己和宇宙之间到底存在什么样的感恩关系？
举个例子，假如你有两个好朋友小A和小B，你送给他们同样的礼物，小A呢除了口头上跟你说了一句谢谢，什么反应也没有，甚至背地里还说你送的东西根本不符合他的品味。
而小B呢，不止表达了真诚的感谢，给你一个大大的拥抱，还给你回了一个她精心准备的礼物，随时随地的夸你送的那件礼物多么适合他。
这两个人，如果你下次再送礼物，你会选择送给谁呢？
宇宙也是一样的。如果他给我们的事情，我们都用小B的方式去对待，他就会很乐意把更多的好事送给我们。
你有写感恩日记的习惯吗？如果没有，记得从现在开始去记录吧～
记得每天保持高频率哦～
我是娟娟，如果有任何关于感恩日记、吸引力法则的疑问，都可以链接yongjiu8752，为你答疑解惑。
