近几年，由于“黑天鹅”“禁闭岛”“分裂”等电影的热播，“精神分裂”、“第二人格”等心理学词汇逐渐被大众所熟知。很多人会将第二人格和人格分裂相联系，认为第二人格是人格分裂导致，是严重的心理疾病。事实上，我们每个人都具有第二人格，只是它存在于潜意识中并没有表现出来。
第二人格是什么？
首先，第二人格不代表精神疾病，每个人都有一个基础人格（第一人格），在这个基础人格下，受到环境的影响，人还可能分裂出更多的人格，第二人格被称为社会人格面具，也称为次人格，是在一定的社会期待下，人的异常表现反应出的人格，是伪装了真实自我以后的人格特征。
好比一个平时内向、冷漠的人突然开始疯狂寻求情感上的体验；一个极度自恋的人在另一个环境下显露强迫症状也是如此。大多数人的第一人格和第二人格呈现高度一致，所以能够保持正常的精神状态，否则每个人都是精神病了。
分裂
少部分人，两个人格之间缺乏协调，表现出精神病特征，属于人格分裂。心理学家指出，特殊条件下，如急性的创伤，或者是严重的模仿倾向，人的主体人格会出现多次分裂，即分裂出第三、第四人格，这些人格可能来自对身边的人的模仿！
比较有名的有，上个世纪60年代末的安娜·温莎，使用右手时另一个人格会苏醒，她企图用左手自杀，最终右手阻止了她。
人类历史上最著名的人格分裂案例，24重人格的米利，他的其中一个人格涉嫌强暴女性，当时的法律并不完善，他最终被判无罪释放，引发轰动。
识别、唤醒第二人格
心理专家总结出了三种方法，可以对第二人格进行识别，甚至唤醒。当然这些方法需要第二个人辅助，尝试这些方法，可以增加主体人格对第二人格的控制能力，削弱自身人格差异。
1.对不同人格的性格特征进行区别、划分，在A场景下面对B事件你有怎样的特征，在C场景下面对D事件你的反应是，区分可以增强主体人格对第二人格的控制，间接的唤醒了第二人格。
2.根据不同的时间段，对不同的人格特征进行归纳，不同的人格是否会在不同的时间点出现陡变，记录每一个陡变点，尝试破坏这个点。
3.将每一个人格特征赋予更多的意义，即丰富自己的人格，记录下每一个人格特征，明确每一个人格，是人格转换、唤醒第二人格的开端。
精神病理中的人格分裂和第二人格不是完全重合的概念，我们可以认为人格分裂是人类的宿命，是人类对自身精神文明发展的一种适应。
目前，学界关于第二人格的唤醒仍处于研究阶段，相信未来的某一天，生活失意时，我们可以通过唤醒积极的次人格，解决生活的困境。
