如何把自己变成一个情绪稳定的人 你是否曾在某个深夜，被突如其来的焦虑淹没？是否因一句无心之言而情绪失控，事后又懊恼不已？我们身处一个信息爆炸、压...

坚持，不是硬撑，而是聪明的重复 你是不是也做过类似的事情，而且是经常做。 凌晨六点，你第3次按掉闹钟，默默删掉了"早起打卡第1天"的朋友圈。 健...

别再难为自己，你已经做得够好了 请记得：你已经做得很好了，好到超乎你自己的想象。在无人问津的日子里，你独自撑过了那么多风雨。 那些无人见证的清晨...

婚姻最好的样子，是我见过你的狼狈，却依然为你的体面兜底。 老公失业半年了，每天假装出门上班，实际在公园长椅上坐着发呆。我装作不知道，每天照旧给他...

以前，我认为我一直在想办法治愈自己，其实我错了！ 古人云，吾尝终日而思矣，不如须臾之学也！ 是的，只有脚踏实地，才能回归世界，才能面对真实的自己...

王小波说： 人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。 一个人如果戒不掉懒惰，管不住拖延，压不住放纵，必然...

从心欲不逾矩，虽然我状态不好，但是一路上没犯原则性错误，没闯红灯，如果当初我能做到知行合一，严格执行纪律的话，百分之七十的胜率也不至于如此啊！ ...

我是一个失败者，一个彻彻底底地的是失败者，甚至都无路可走了。开着车，留着泪，车时快时慢，时而猛踩油门，时而猛踩刹车，我的情绪极不稳定！ 虽然，我...

身体的困乏倒是小事，可是心理上的煎熬，走不通的路，让我无法面对。 刚看到满头白发的父亲，我依旧如常，什么都没说！ 如今一个人坐在车里，世界就是我...