你好呀，我是大蕾，现在是中午12:57，又到了我的写作时间。
今天的主题是周复盘，复盘时间段2022.10.31-2022.11.6。
日更六天，每天1000字。
这两年都在断断续续的写，基本保持在300-600字左右，因为300可以申请原创。转到简书日更后，60多天内，有一半保持在100字，因为在简书100字才算完成日更。
很多时候，我都是在晚上才来写日更，所以都是匆匆忙忙完成任务。
但是60多天之后，我开始转变了想法，我想将文章字数写到1000字，于是我梳理了我的时间，最后找到了我的可控时间，也就是中午午休的时间，大概有40分钟。
在周一至周五完成的不错，周六因为在办公室进行本科的线上考试，所以也完成了，周日虽然我提前就写好了大纲，但是最终没有完成，得出一个结论：我在家里基本很难完成学习和写作。
这周完成6篇文章，字数5943，共收到赞赏30.2元，感谢明白老师、张SIR、甜晴。
还有上周的赞赏，特别感谢罗罗、曼曼。
这周的写作时间，让我尝到了持续日更的甜头，以前的日更，很多情况是为了完成而完成，在决定写1000字之后，思考的内容也更加的深刻，我感受到我的能量值在慢慢的上升。
在这期间，我写了一篇付费文章，当然，我不是为了付费而这样设置，而是这篇文章我暂时还不想公开，因为我自己还没有想明白，还不能完全坦然接受。
我还写了一篇关于存钱的，我本是想分享存钱的方法，我设置的标题是这样的：17岁出来，工作6年，我没有任何存款。我觉得这个标题不好，比较消极，而且似乎在强调我17岁就出来工作了，也许我还是有点介意，有几次想删除这个文章，不过，我最终没有删除。
我写了一篇老爸生日的文章，记录了儿时的一些事情，其实是比较治愈我的，所以需要治愈的童年实际上也有被治愈的时候，这并不冲突。
运动三次，一次瑜伽，实现肩倒立。
这周运动了三次，每次运动半小时以上，周一户外跑步3km，周四跑步机健走1km+瑜伽1小时，周六跑步机3km。
我看到罗罗的周复盘，发现她有每周3次运动的习惯，虽然我一直想要跑步，但总是没有坚持下来。
这周我给自己定了3次运动的目标，因为有了这个目标，所以我没有偷懒，完成的很好，在此，也非常感谢罗罗。
丽娟是瑜伽老师，周四蹭了丽娟的瑜伽课，虽然很多动作我做不了，但是这次我认真的去感受自己的呼吸，尽力的去做，最后在丽娟的帮助下，还实现了肩倒立，虽然练完之后全身酸痛，但是内心却感觉很积极。
陪伴
我中午午饭后就回到办公室，虽然都是等老妈吃完饭收拾好了之后才出发，加上一周三次的运动，在家陪伴牧牧的时间也少了一些，运动的时候回到家，老妈已经给牧牧洗好澡了，所以老妈也比较辛苦。
牧牧是10月1号断奶的，情绪不稳定持续了大半个月，现在已经适应了，但还是非常喜欢黏着我，我发现他很需要我们的陪伴，所以在家的时候，周末的时候，应该放下手机认真的去陪伴他。
下周计划
下周（11.7-11.13），继续午休时间写作每次1000字，运动3次，每次30分钟以上，周末带老妈和牧牧去野生动物园，下厨做一顿饭。
我写完了，又是成长的一天，加油哇~
