【01】

很多人想要在职场之外多学点技能，做些自己喜欢的事情，但又苦于没有时间，所以很多想法就一拖再拖。

CC一直想系统地学习跳舞，记得小时候她学过一段时间，当时的舞蹈老师说她很有天赋，但是由于考学和父母的不支持后来就只好放弃了。

随着时间的推移，CC长大成人，学跳舞这个梦想也在CC心中扎下了根，只是这个梦想一直就拖到了30岁也没有实现。

她跟我说：“也许梦想就只能是梦想，我这辈子想想也就算了，现在工作这么忙，想学就更难了。”

那天看了一个短视频特别感慨，夜幕中的十字路口，红灯转绿灯，拥挤的人们像蚁群一样涌向对面。

这个城市中的每个人似乎都在忙碌着，然而又有多少人真正了解自己为何要如此奔波，过程中到底收获了些什么？难道我们真的没有时间做自己喜欢的事情吗？

并不是这样的！请尝试记录你自己的时间，找回一个真正的自己。

当你开始记录时间，并去留心观察的时候，你会发现你其实拥有大量的时间，只是之前你的注意力都浪费在了一些没有价值的事情上。

【02】

就拿我自己为例，时间日志真的是认识自我的一个工具。记录时间日志，我大概是经历了三个阶段。

第一个阶段是茫然期。

记得我最开始做时间日志的时候，本来是打算每天晚上整体来做记录，但是当我坐在写字台前回忆一天的行程时，居然大脑一片空白。

我都做了什么？挤了半天就写出了一句：午饭，下午开了一小时的工作会议，回家晚饭。这连流水账都算不上，写完后整个人完全是蒙的。

于是我赶紧转换了方法，每做完一件事情，就马上去做记录。

这时我便进入了第二个阶段，摸索期。

我是这样记录的：

10:00-11:30写项目方案

15:00-16:00开会

17:00-17:30回客户邮件

......

这样记了几天，做过的事情都很清晰，并且一目了然。

但当我仔细观察时，还是生出了很多的疑问。

虽然记录的时间段变多了，却还有大量时间段是空白的，比如早上7:00-10:00点期间，我好像就是在赶路，没什么可记的。16:00-17:00的时候我究竟做了什么？为什么没有记录？晚上的其他时间我又干嘛了？等等。

于是我进入了第三个阶段：观察期

我开始留心观察自己在那些空白时间段到底做了什么。

我发现我早上总是起的晚，所以没有时间吃早餐就去赶车上班了，9点到了公司跟同事聊会天嘻嘻哈哈，再看看邮件转眼也就到了10点。

工作期间我还经常没事拿起手机刷朋友圈，这样一晃就是半个小时。还有写方案写累了的时候，我会不自觉地去浏览网页，时不时还跟同事共享下娱乐八卦，1小时一转眼就过去了。

周末的时间就更别提了，上午在睡觉，起来发呆晃悠一会儿，再玩会手机就到了下午，看看电视天也就黑了。

时间日志让我看到了一个真正的自己，原来我的那些忙碌都是表面的，虽然总在加班，但我真正用在工作上的时间真是少之又少。哪还有时间去学习充盈自己呢？

时间就这样在不知不觉间溜走了。

所以，别再抱怨自己没有时间，我们每个人其实都有大把的时间。

记录时间日志，能够让你看清自己，了解到你究竟把最宝贵的注意力都花费在了那些事情上，真正清楚自己的问题所在。

然后我们才能对症下药。

【03】

记得看过一个TED演讲，讲者最近在做一个时间记录的项目，观察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活。

这些女性都有繁忙的工作，有些是自己创业，有些要照顾孩子，或许还要照顾老人，总之都非常忙。

她发现其中的一个记录很特别，这位女士忙了一天晚上回家，发现家中的热水器坏掉了，结果她的地下室被淹得一塌糊涂，简直是灾难。于是她找管工，清理杂物及地毯……每天处理一些，持续了一周才算恢复。

记录上显示，她这一周总共花费了7小时的时间。

7小时，如果在这一周的开始你去问她：“你能挤出7小时的时间去健身房吗？你能挤出7小时的时间去学跳舞吗？”她肯定会说：“不行，你看不出我有多忙吗？”

可是当她家的地下室被淹，她不得不紧急处理，就挤出了这7小时的时间。

这说明了什么呢？这说明我们虽然无法创造出更多的时间，但我们可以选择用时间来做什么，我们可以选择把注意力放在哪些重要的事情上。

对待重要的事情，我们可以像对待家里地下室被淹这种事情一样，把它排在我们的日程当中。

我们做的每件事情，花的每一分钟都是我们的选择。

所以你完全可以把那些你时间日志中毫无营养的时间段，花费在你喜欢的事情上，花费在更有意义的事情上，我们有能力让人生充满有价值的事情。

【04】

现在，你是不是已经准备好做自己的时间日志了呢？

很简单，只要一支笔和一个本子就好。记录下你什么时间段做了什么事情。用一周的时间观察下自己，然后逐步调整。

现在市面上有很多记录时间的本子，有些人比较习惯用excel表格或者记录时间的APP，这些都是很好的工具。使用哪个方法因人而异，关键是要发现自己的问题，这是一个持续的过程。

今天就赶快行动起来吧~