人们常说：三十而立，四十而惑。人到中年之后，中年危机是必须经历的宿命，年青有为已经退却，激情已到燃烧待尽的瓶颈。
后有追兵就是更加年青有为的后辈似有代替之势；前有不断迭代的新生事物，自己想学习却有心无力，无限焦虑中是永远无法安心学习的；自我本身危机四伏，职场迟迟不见升迁。
工资远远满足不了开支，上有四位父母，下有一两儿女，中间有长久吵不完架的另一半，整天比来比去，没个安生日子。
当今之诱惑，子女又没经历过挫折教育，经不起风浪，易走上叛逆之路，让大人头痛欲裂。房子、车子、地位、金钱时时撞击着脆弱的心灵，互相攀攀比让开支无限膨胀，心理的疾病完全在控制和折磨着自己，这就是中年危机。
人到中年，男人有了焦虑就拼命的抽烟，用来稳住焦虑之心，再思考问题。据统计，那些烟草成瘾的人，每30～40分钟就需要吸一支烟，有的甚至是更短，用来维持大脑中的尼古丁含量水平，否则五心烦热，伤及五脏之腑。
为了应付无休无止的酒宴，以便开展工作，慢慢就迷上了酒，人体饮入一定量的酒后，大脑就会出现飘飘然的欣快感，也正是这样欣然的活着，自我陶醉忘乎所以。对杯中物爱不释手，但人体对酒产生一定的依赖时，甚至还会出现精神障碍，俗话说借酒消愁愁更愁。有时还会一个人独自饮酒，以酒当药，酒后常忘事，常与家人争吵，吵烦了就夜不归宿，用来解除心理困扰，还会影响工作，真是山雨欲来风满楼，倒霉起来接踵至。
女人到了四十，风华消失，人亦憔悴，三十如花，四十豆腐渣，女人可以没有事业，不可没有漂亮的容颜，为了驻颜有术，加速了开支，增加了家庭负担。女人到了四十，无形中成了黄脸婆，为了家庭的柴米油盐酱醋茶，渐入了无限的唠唠叨叨、喋喋不休的埋怨与争吵中。此时，女人再也不会考虑男人的想法，不再分析男人的行为，甚至永远都不会觉得爱情出了内题是男人的错。但是无形中吵不完、闹不休的争端以及冷暴力的悄然而至，让婚姻有了问题。
人生的绝望是心灵的绝望，心灵的折磨，不堪重付时就会悄然而至，不断让内心痛苦无比，身体也垮了，还能形成无法治愈的病。常见的有：无限焦虑到一夜之间白了发；酒精肝，甚至是酒精中毒丧了命；几十年的烟瘾，整天咳嗽得厉害，检查是肺部感染，看好了，半年又发作，严重时肺上烂成个洞，极至时肺癌晚期；整天焦虑，整晚失眠，这头发一抓一大把，不久就秃顶了……
中医新解认为，中则为心，叫心医，心是天心、人心，天地人和合宇宙规律为一心。很多病由心而生，疾是因缘而聚足，才会病倒，病来如山倒，病到绝望时，心却已早死，心病还需心药医，中医认为怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、悲伤心、恐伤肾、惊伤胆。
人到中年，老旧知识丢不掉，新知识无心学习；老旧经验不适用，新经验还未学好；到了四十岁，心理舒适期已荡然无存，无形的压力解不开；回忆又是无尽的毒药；依赖外界来证实自己的价值是无望了，内心的依赖是金钱与地位也无望了。
当人生艰难时刻来临了，真会绝望，因为身后还有可怕的恐惧症、抑郁症、焦躁症、精神病、人格分裂症、自闭症、强迫症、拖延症、癔症、欲望心等特殊心理病症，做不到自我疗愈，做不到平常之心，真的会自己把自己打倒了。
