我，老公，奶奶，和孩子共计四口人，住一个小三房一厨一卫，18号，我阳了，20号，我老公阳了。目前老人和孩子平安无恙，孩子8岁了，是个姑娘，每天正常上网课，我和我老公的一日三餐都是老人做，今天我老公开始返岗上班，我稍微还有点腹泻在家休息。下面给大家说说我和老公阳的前后一周在家是怎么做防护的。
因为我们单位同事阳了几个之后，我是一直都比较注意防护的，都是佩戴n95口罩，出门带酒精喷，也带手套，回来家会把鞋子，包包，还有衣服都消毒，在室内会佩戴医用外科口罩。
我老公他们单位也是阳了一大半，他回到家也消毒鞋子，包包，还有衣服，但在家都不戴口罩，我提醒他要带上。他说我制造紧张情绪，因为奶奶之前在家看到我戴口罩，给我老公说有些害怕这病毒，因为她冬季很容易咳嗽，一旦咳嗽一个冬天都好不了。
12号的时候，听说我小姑子的公公发烧了，自己单独去另外一套房隔离了。过了两天奶奶老家的两个妹妹也阳了，我担心病毒传染太快，我吃饭一般都是自己去阳台上去吃，我老公说我大惊小怪，他是和奶奶，孩子都是一张桌上吃饭，我说了他几次，他说你吃你的，不要管我们，你越是紧张，越是容易感染，还不如顺其自然，专家都说了80%-90%的人都会感染……，我当时也是无语了。
我家三个房间，我老公自己住朝南的大卧室， 奶奶住离厨房比较近的一个次卧，我和孩子住在奶奶隔壁次卧，因为平时和我接触比较多的同事也阳了，我担心传染，晚上睡觉我和孩子都是两头睡。15号的那天，我小姑子打电话说她家6个月的老二发烧了，我说她爷爷隔离也没太大用的，还是传染了。于是我就让孩子晚上和她爸睡两头，不和我在一起了。
我们家楼下快递点阳了，快递点关门了，快递店老板就住在同层我家对面，我给老人交代出去带手套和酒精，进电梯要喷下。我给老家打电话，我弟也阳了，他自己也是单独去自己隔离了。我弟媳妇都不让我妈和我侄子下楼，她上班是每天都要做核酸的，我弟媳妇，侄子和我妈目前都没阳。
尽管我防护做的已经够全了，18号我还是中了！那两天我刚好大姨妈来了，嗓子不舒服，浑身还发冷，我以为是这方面的问题，中午我就在我老公他们的屋里晒太阳，浑身关节疼，躺床上晒了快一个小时，我老公也在另一头睡，他见我脸很红说别晒了，赶紧洗洗脸去。我出去感觉浑身发烫，一量体温，38.5℃！赶紧喝水，给我老公说，我发烧了！我老公还以为我晒太阳晒得！下午我不停喝水，不停量体温，最低温度38℃，抗原测了是阴性，老公说大概率是中了，抗原会延迟！赶紧让我老公准备药，抗原，热水壶，水杯，盆，毛巾等我自己的生活用品给我拿到我的房间，开始隔离。
果不其然，晚上就开始烧起来了，本来准备的有布洛芬胶囊，但没超过38.5℃，就没吃。我不停的用温开水擦脖子，胳膊，胳肢窝，腿窝，38℃，37.7℃，37.5℃……，头疼的厉害，一晚上基本上没睡踏实，早晨醒来的时候，感觉头稍微轻松一些，浑身没劲，赶紧热了一袋奶喝下去，有了点元气，一量体温，37.3℃，温度降下来了。
早上这会儿我老公他们三个都吃完早饭了，各自在自己屋里不出来， 我飞快起来穿衣服，带上n95口罩，自己带纸，上了一趟厕所，用完厕所，洗完手，把马桶盖，马桶四周，还有洗手台都喷了喷酒精，赶紧进屋。我老公把早饭放到门口，他进屋了，我才把饭端进房间，然后把窗户也打开来通通气，吃完饭我把碗筷放门口，关上门，我婆婆把碗筷拿走洗涮。
躺在床上，怎么也没想明白我是怎么被传染的，心里很不甘啊（此处省略……）！更没想到是，2天过后，我老公也中了！我开始担心，晚上孩子睡哪的问题，老人房间是个单人床，孩子挤不下，我和老公都阳了，孩子睡类客厅也不是个事！纠结过后，就决定把老公房间的床单和被子等老公的衣物拿到老人房间，剩下让老人消下毒，把她的东西搬到我老公的房间，双人床她和孩子两头睡，在我老公回家之前把这些事全部搞定，后来证明这个决定是对的。
我老公回来就开始自我隔离了，刚开始也是发烧。我阳到第三天就开始咳嗽了，嗓子痒，还疼，鼻子也不透气，感觉一咳嗽，喉咙疼像刀片割，咳的厉害的时候，咳的震的胸腔都是疼的，我家之前备的连花清瘟，布洛芬，双黄连口服液等感冒药都挺全的，在网上买的止咳糖浆还有其他药送不过来，估计快递员阳了。
我老公发烧起不来，我让他喝了一袋半的小柴胡颗粒，他去睡了。本来我想看看朋友有没有顺路捎带过来的，但一看朋友圈，全都是羊了个羊……，冠状病毒真的的太毒了！！！我咳的还挺厉害，也担心让老人去买药有风险。于是全副武装后，骑电动车去张仲景大药房买了开喉剑喷雾，蒲地蓝消炎口服液，枇杷露，回来之后，咳的实在难受的时候，减量喝了这些药，开喉剑喷雾是，只要感觉不舒服就往嗓子眼里喷几下，凉凉的，会舒缓下咽喉。
就这样，我和老公这两个青壮年倒下了，老人和孩子在家照顾我们俩。我总结了一下我们家的防护方式：
外出防护的基本原则就是老人每天要出去采购，还有3餐饭后要出去遛弯，都要带好口罩，手套，还有酒精，回来也都鞋面，衣服消毒。孩子出去也必须带n95口罩，出去手不能乱摸，回来要第一时间洗手，因为上网课，周一到周五不怎么下去玩，周六周日下去玩，都交代好她注意事项。
家庭内部防护方式就是：错开吃饭时间，错开上厕所时间，错开洗漱时间，我和老公出来房间都带n95口罩，做好酒精消毒，老人和孩子在家也带医用外科口罩，非必要不见面！
每天保证每个人吃一个鸡蛋，喝一袋纯奶，每天要吃VC或者喝VC泡腾片水，孩子和老人每天要吃少量水果。晨起要喝水，中午休息一个小时，晚上10点之前必须睡觉。
老公阳了第六天的时候，他们单位已经全阳了，他已经顶上去上班了，他还是稍微有点咳嗽，鼻音有点重。我因为第三天骑电动车出去买药，可能是受了风寒，有点腹泻，一天拉个4、5回，感觉还可以忍受，也没吃药，平躺偶尔咳嗽下，感觉一天也比一天好，抗原已经显示阴。
目前我身边第一批阳的已经陆陆续续开始返岗上班，说实话很多人都很担心会第二次感染新冠，感染一次以后，体力各方面远远没有恢复到没阳之前，都要注意保暖，量力而行。年轻人要注意别太早去做高强度运动，高龄老年人更要注意身体状态。目前媒体上报道了很多因为感染新冠的后遗症有肺炎，脑炎，心肌炎，老年人的静默型低氧血征等等，稍微不注意，就是一个家庭的悲哀。
茫茫人海，我们都是宇宙的一粒尘埃。众生皆苦，唯有自渡！熬过这个冬天，胜利就在眼前！
