1.昨晚因为腿仍旧酸疼难以入眠，老公不信守承诺，玩游戏玩到2点，与他有所争执，见他越说越伤人，我建议后面再说，他不停。我不再反驳，但已泪流满面，想起以前这样的场景，我不断提醒自己，这个病是如何来的，现实改变不了，那我自己要如何去改变应对。最后我把焦点一直放在自己腿上，想各种办法让自己入眠，最后4点多入睡，但我有点做得好，我已开始不再那么强烈完全受他情绪影响，我开始在找回自己。
2.早上起来，自己去菜市场买菜，回来他想做饭他做，不与他陷入更僵的状况，与我不好
3.晚上把拖欠的一篇文章写了，虽然写得很不好，但完成了，是一点点的肯定。
