1.停止内耗的终极法宝就是：远离手机，开始行动。
2.遇到解决不了的问题，可以暂时装傻逃避一会儿。
3.提升效率，让自己的时间变得有价值。
4.一切行动都需要有健康的身体做支撑，科学的运动需要深入研究。
5.所有人的行动核心都是"利已"的，只是有时需用华丽的语言来装饰一下，让"利己"暴露的不那么明显。
6.间歇性失控，让自己处于无序状态，有利于精力的恢复。
7.他人的评论听听就好，决定还是得自己做。
8.没有人可以左右你的人生，除非自己妥协。
9.放弃很容易，坚持却很难。
10.人生本是一场旅途，不要忘记欣赏沿途的风景。
