记录2018 第十周周记

3月5日~3月11日

一、 这一周发生的重要事件、我做的重要事情
实度光阴 致敬生命

这一周是密集相聚的日子,参加了5次重要的聚会。每一次都产生出不一样但很重要的价值。

  • 5日晚上,因为春节前一次主动分享产生的机缘,临时受邀去参加了一个权威的个人倾向和汉语能力测评。用了81分钟做了两套题,电脑打分之后,张老师给我做了大约10分钟的点评。水平真高!我用了差不多10年时间对自己进行的探索和认知,她仅仅是通过两套题和打出来的分数,居然句句切中要害!这样的测评,对于个人的定位和发展太重要了。前提是,接受测评的人是开放、臣服、愿意接受指引的,认知达到了一定的高度。否则,测的再准,评的再好,也是无用。回看自己过去这么多年,其实经常会得到指引,但是自己当时似懂非懂,甚至干脆浑然不觉。

  • 8日晚上、10号上午、10号下午和11号上午,分别见了几位很有水平的朋友。在时间管理、事情推广、历史、书法、茶与文化等方面都吸收了很多的营养。

二、这一周的反思与感悟

  • 最需要反思的就是平时对自己的反思不够!古人讲“一日三省吾身”,我是连“三日一省吾身”都做不到!

  • 从2017年12月开始尝试做时间记录,经过摸索,3月份开始正式做时间记录,生活效率越来越高,有效时间使用率越来越高,越来越有意识地利用时间、和时间相处。 上一周总共记录了88.41小时,其中工作、学习的时间只有大约20%,相当于每天只有2.5个小时,太低了!低到超乎想象!可见以前没有做记录的时候,有效时间该是多么的少!生命就这样在不知不觉中消失了!

  • 调节情绪的一个好办法:从我现在处于某种情绪中,变为我看见我现在处于某种情绪中。比如,从我很难过,变成,我看见我现在很难过。当我们看见的时候,情绪自然而然就消失了,这是一个巨大的成长。

  • 写字就是一个从“观察,书写,再观察,调整书写,再观察”的过程。其实就是一个循环,从观察到练习,再回到观察。循环往复,螺旋上升。

  • 我们遇到的难题可以分为两种:一种是封闭式的,一种开放式。举例说明,封闭式的难题,相当于我们到了一扇门跟前,这个门被锁头锁住了,当然,锁上面没有钥匙。另外一种难题,就是我们来到一条河前面,河上面没有桥,但是我们需要过河。不同类型的难题,解决方案当然不一样。第一种难题当然是要去找钥匙。而第二种难题,答案就不那么确定,要么走远一点去找桥,绕过去;要么就自己搭一座桥,跨过去;甚至,可以脱了衣服,游过去!

  • 读书的目的不是为了增加知识,而是为了提高见识。

  • 最应该被教育的是教育者,而不是被教育者。被教育者就是孩子、学生,教育者主要就是家长和老师。相对来说,老师会比家长更容易教育,因为老师不像家长那么爱孩子。

  • 这一生,你错过了多少机会!

三、 这一周持续行动的好习惯

写字。硬笔楷书临写赵孟頫《胆巴碑》135字。写其他字若干

读书。阅读《奇特的一生》102页。

冥想。每天冥想不少于5分钟。

手机五不看。做到了大约80%。

磕大头。受脚痛困扰,这一周仍然没有磕。

四、这一周写的字
智崐写的字
智崐写的字

五、 这一周的读书笔记

见之前发的文章《奇特的一生》读书笔记第一篇

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