俗话说春困秋乏夏打盹，春天让人很容易感到困乏，我前几天感受最深。
一、为什么会春困
在网上查了一下，医师们解释的原因比较多，基本是：
1.春天来了，气温升高，代谢加快，能量消耗加快，导致我们感到精力不足。
2.节气变化，逐渐日长夜短，睡眠不足，也会导致困乏。
3.春天气温升高，血管舒张，血液供应量增到，脑部含氧量下降，让人感到困乏。
二、春困的症状
我不是医生，我自己的症状是眼睛非常干涩，头昏脑胀，脚底虚浮。
三、春困怎么预防
我就自己的症状在生活上做了一些调整，感觉比较有效。
1.吃绿色蔬菜，可以补肝气，而肝主目，可以缓解眼睛的不适。
2.调整睡觉时间，现在早晨天亮得比冬天早，人也容易早醒，要保证睡眠时长，只有将睡觉时间提前，以前是11点半睡觉，7点起床，现在改为10点半睡觉，6点左右起床。
3.睡前泡脚，泡脚可以，促进血液循环，让人放松，可以早点进入睡眠状态。
4.睡觉前、起床后，用热毛巾敷眼睛，热敷后眼睛的干涩感减轻，眼睛舒服了，整个状态也好很多。
目前的手段就这些，眼睛的症状得到极大缓解，希望大家都试试，放下手机，多到户外晒晒太阳，看看绿色也对身心大有裨益。
