今天是读《了凡四训》的第50天。新一轮打卡开始。
日期：2024年6月10日
天数：打卡第 1 天
一、今日读书收获
惜精神——来自祖先的智慧
“此义理再生之身也。”
这句话出自了凡四训。
“汝今既知非。将向来不发科第，及不生子相，尽情改刷；务要积德，务要包荒，务要和爱，务要惜精神。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生；此义理再生之身也。”
这个地方了凡先生要我们从此以后尽情改过，要和爱世人，要宽容有德， 要多做善事，给自己积德，给家人积德。
我以前比较关注以上的这些内容，今天再读，发现了重要的一句话，就是“务要惜精神。”
原来“惜精神”也是在改过之列。
观想现在的人，晚睡晚起，晚上不过12点不睡觉，有的还熬到凌晨一两点，早上七八点钟还起不来，一直到上午10点以后才起床，的甚至睡到下午的一两点，才开始一天的生活。
很多大学生，在上大学之前都是早上5:30起床，因为学校教育的约束，非常自律，或者说是被动自律。
上了大学之后，十年养成的好习惯从此变成了往昔。如果你对他说要早睡早起，就毫不在乎的怼你一句，大家都这样。
“大家都是这样”，是啊，大家都是晚睡晚起，大家都这样，我只不过是和大家一样，我也没有错。这样的心态你还怎么说呢？人家没有错！
所以，这样的全民不认为有错，这已经成了一个非常严重的社会问题了，而晚睡晚起，也已经严重的危害了当代年轻人的身心健康。
对此，该怎么办呢？
今天读到《了凡四训》，我觉得强烈推荐，所有的孩子们都来读一读《了凡四训》，来从中国的传统文化中汲取力量，看到我们的老祖先是怎样去爱惜我们的身体，看到老祖先是这样认识到身体这个皮囊与我们的链接，与我们生命的重要，推而广之，对我们祖国民族复兴的重要。
了凡先生把“惜精神”作为自己改过的一个重要方面，并从此专心去做，最后改变了自己无子的宿命，感得了儿子天启。
如果他没有认识到“惜精神”的重要，依旧彻夜长坐，不知葆元毓神，肯定不能达成所愿。
所以，这里必须提高认识，从思想深处认识到身体健康的重要，认真作息就是对我们身体最好的爱护。如果没有思想深处翻天覆地的变化，没有认知重构，很难让如今的孩子们“惜精神”。
三、我的微小行动（利他）
1.剪去向日葵的根部，继续换水，插花，给老公提供美好的生活环境
2.给女儿元宝送中药。
3.给父母打电话，告诉他们女儿的上班情况，听从他们的教诲，也让父亲高兴和放心。妈妈也很开心，给我提了很多建议，我都虚心接受。
4，给远方的妹妹疗愈来自原生家庭中妈妈的创伤部分，教她与妈妈和解。
5，夸奖我的小侄子越来越帅，他笑得特别开心。
四、感恩的人事物（利己）
1.感恩先生今天早上给我留下了咸蛋黄，他自己吃了蛋白。
2.感恩我的丰盛生活，想买花就可以买花，今天看着我的向日葵感受到生命的无尽活力，感恩这么美好的生命。
3.感恩我的女儿，上班之后的女儿好像变了一个人。没有了在家的懒散，完全是一副很有智慧的样子，我感受到她的担当，原有的一点点担心也没有了。
4，感恩生命，感恩宇宙，感恩父母养育之恩，感恩伟大祖国。
感恩群里的所有伙伴，感恩大家的滋养，感恩我的同事和领导，感恩努力学习的自己。
