你有情绪的时候，首先要看见自己。 因为当你有情绪的时候，就是和对方的情绪共振了。 假如地方说：你不要说话那么大声音。 如果你有情绪的话，你感觉到...

本来不想写的。 可是我已经失去太多了 这些陪伴元宝成长的日子，在指缝里悄然漏下去，无声无息。 昨天下午（5月24)6:20去给元宝送奶茶，一杯百...

2025.10.25 “妈妈，我是福娃一号！”怡宝坐在床头，笑意盈盈。她想做第一！ 元宝双手摁住床，身体顺势趴下，腿伸直。我看她光腿，刚想要提醒...

2026.2.1 最近三个月不写文，感觉很轻松。 果然人还是要无欲望的。 古人言：多一事不如少一事，诚不欺我。 睡得非常舒服，夜半醒来，不瞌睡，...

01.“脑子像开了锅，根本静不下来” 如果你也曾尝试冥想，却因为“念头太多”而中途放弃，那么你并不孤单。 在最近的一场“爱与觉醒”冥想体验营中，...

2026.48 怡宝：“妹妹我去做脸了！” “妹妹看我的脸！” 怡宝脸上有红色痘印，最近做一个某种技术，做一次要500。 我看了一眼视频，她正歪...

今天是3月7日，元宝高中生活进入倒计时了。 我这个妈还是有点懒，好久都没有做记录，元宝的高中生活在忙忙碌碌紧紧张张中到了最后一学期。 我接送时候...