a区关键词：工作，家庭，健康，提升，
b区：提升：共3小时 4.30-5.40 晨间日记学习 1小时10分 反思复盘 5.30-7.00 手册学习 1小时 充实 21.00-22.00 樊登读书及计划 1小时 充实开心
工作：7小时30分 工资发放 开心 账本整理 拖延
家庭：30分钟 打电话给宝贝及妹妹及父母 开心 看电影40分钟 开心
健康：0.5小时 keep 冥想 开心
最感触的事情：今天我跟同事谈起训练马甲线的计划，我原本很想把肚子上的肥肉减下来。虽然同事都说我很瘦，那是因为我骨架小也不胖但也不瘦，肚子上肉还是挺多的。然后被鄙视了，她们说我修炼不了马甲线，我当场就跟她们立下军令状，我今年一定会把马甲线连成，让她们小看人。她们之所以不相信你是因为马甲线很难养成，她们自己做不到，觉得别人也做不到。之前的你跟她们是一样的人，一定要练成，告诉她们我已经改变了，跟她们不一样了。
道理：只要你想做的事情，就一定可以做到，持之以恒
未完成事项：成本学习 优势计划 对账及正面管教
多完成事项：同事的工资统计
反思：1.成本学习没有完成是因为起晚了，4.30起来，晨间日记花费时间比较长
2.对账没有完成是自己忘记了，也是工作拖延。工作计划安排的太松，而且对账繁琐，自己拖延
3.优势计划及正面管教没有完成是因为晚上时间安排的太满，学习不过来
建议：1.尽量做到早起，闹钟一响即起来，不要赖床，今天早上也赖床了。
2.工作安排必须完成，给自己立军立状，除非是外在的不可抗力特殊原因打断，不得无故拖延
3.缩短晨间日记时间，半小时完成。
