—曾经有人问我，你最想要什么？
我说我最想要幸福。
—接着他问，什么是幸福？
我说，找到相爱的人，一起快乐的过日子就是幸福。
—但是，如果他背叛了你呢？抑或是他先你而去世呢？
那我就不幸福了
—那什么是幸福？
我说，生几个孩子，陪伴他们快乐长大，这就是幸福。
—但是，如果孩子不幸发生生命意外了呢？如果孩子长大不成材，成了社会的负担呢？
那我就不幸福了。
—他又问，什么是幸福？
我说，每天做着自己喜欢做的事，就是幸福。
—但是，如果你一直都找不到自己真正喜欢的事，那是不是一生就不会幸福了
我说，是啊。那怎么办，怎么才能找到幸福？
这样看来，我要找到幸福太难了，生活中太多的意外是我无法掌控的，太多的伤痛我无力承受的，生活好像太苦了，幸福好像离我太远了，我要怎么才能找到它？
凡事都在一念之间。之前的我一直都在向外去寻找幸福，其实幸福就在我的心里。把外求的转向内求，外在的是我们无法控制的，但是我们可以掌控我们的内心，提升觉知力和感受力，把“不可能得到幸福”转为“每天都生活在幸福中”，活在当下，就是幸福。
在婚姻里，我只需要关注自己的所作所为，是否尽到了妻子的义务，是否在不断实现自己的人生目标，让自己成为对方的“礼物”？其实并不需要去关注对方应该做什么，因为那是他的事。
在亲子关系中，我只需要关注我是否对孩子们尽到了照顾和教育的责任和义务。其实并不需要过多去想孩子的未来究竟是什么样的，因为那是“水到渠成”的事
对于工作，我只需要尽力做到自己能力所及的最好，问心无愧就好。其实并不需要强求结果。
简言之，安住在当下，享受当下的每时每刻，尽力做好自己能做的事情，安然接受一切的结果，包括死亡，背叛，或失望等等。关注当下，让年龄和时间都不再是障碍，即使到90岁，和30岁时幸福都是一样的。婚姻是否有背叛，孩子是否学业有成，事业是否辉煌腾达……这一切都是上帝的安排，该发生的总会发生，都是自然运行的规律。只有关注当下，才会坦然面对一切。曾经读《庄子》时，他妻子去世了，他却在那里“鼓盆而歌”，当时极其不理解，心想，你不伤心也就罢了，还敲着盆唱歌？现在明白了，庄子就是活在当下的典范，他不会因为妻子的去世而失落郁闷，因为有生必有死，死亡本来就是自然规律之一，没有人能够阻止它，那就坦然面对它。他已经拥有了和妻子快乐生活的岁月，这就够了。
不再为自己拥有的东西洋洋自得，不再为自己没有的东西翘首企盼，不再为灾难降临时手足无措，不再为自己的付出没有回报时怨恨在心……生活本来就是无常，快乐面对现实，用热情拥抱现实，改变我们能改变的，接受我们不能改变的，这是智慧，这就是幸福。
