2025.9.11（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月二十 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✔&冥想10-30min✔
选做—游泳视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.亲戚好心跟我说了瑶在学校的情况。真的是关心则乱，没了分寸。先生回怼，谁上学的时候上课不说话，没传过纸条。“她要好好学，考进前三，文理分科能分到精英班，她完全有这个能力。她后悔了自己没努力考进江阴，只能来山上”女儿信誓旦旦的肺腑之言还在耳边回旋。在教育女儿的事情上多和先生沟通，尤其是逼不住想要骂她的时候，只会适得其反。
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反思
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学习
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