一周·成就事
✅上周活动工作清尾工作
一场大型活动结束后的余温工作，绝对不比筹备进行中的少，核算报账、新闻报道、工作总结等。两年了，协助过大大小小的活动，也主办过大大小小的会议，有过事不关己的不理解，有过惊慌失措的无助。
管不住别人的想法，也不想深究别人的看法，这一次，我顿时觉得自己有那么一点进步，被自己看到了。遇到变化，心里的恐慌没有跑出来，反而是PLAN B、PLAN C等等涌出来，明白目前最重要的是解决主要问题，而不是逃避。也更清楚的是，把工作做好，不仅是能按预想进行，更重要的是解决突发，最终到达预期甚至超越预期的效果。
刚开始工作，受到太多的关照了，自己也理所应当地躲在舒适的牢笼里面。之前和前辈聊天到，各方面表现都挺好，应变能力强，但是缺乏了核心竞争力，是的，这个问题显而易见，成为专家还是全才呢？当时真的有点气馁吧，那么一瞬间想变强大，跳出笼子的火烧尽气馁，就现在，就当下的岗位上，我要成为一个全才，虽暂时一技之长暂不凸显，至少不断平衡各方面，被需要时能被大家所记住所依靠。
✅田小状插画课
之前上过企鹅妈妈插画课，完成度仅有30％,外在原因是台式电脑不便于携带，学习阶段长时间出差，（如同离家很远的健身房），内在原因是缺乏主动性去提前解决外在问题；惰性；仰看同学，产生焦虑和自卑。
课程结束后，冷静闭关一段时间，重拾画笔，开启100天插画输出。外在原因暂时没办法解决，但为了热爱的事情，我试着找到了一个可以坚持的方法——ipad画画，努力地把企鹅妈妈插画内容通过ipad来完成。就这样，今年三月份完成了100天挑战。
故事就这样结束了么？不不不......
当我汇总一百天画作合集时，有兴奋，有满足，也有沉思。
思考，下一个突破点在哪里？
感恩这个知识共享的世界，让我能迅速地发现学习的光。
朋友说，你已经玩得很溜了，何必花钱再去学呢？
也许隐藏得很好，其实不然，我不是个擅于梳理、有规划性的人，学习能迅速找到舒服的点，同时也是个容易产生依赖性，养成惰性的点，所以仅靠自己找到突破很难。正是知道自己需要被“伤”过，才能爆发性成长，我会毫不犹豫地去“伤害”自己。
就在两个月前的晚上，我拿起ipad画画时，一下笔就感觉到惯性驱使，画一幅好看的画简单，画十幅好看的画也变得不难，难的是惊喜和感动。在企鹅妈妈的课上认识了小状老师，看着她画风从低八度到高八度无缝切换，感叹神奇呀！就那么一瞬间，我马上报了名。七月开班，也是一个忙碌月，开心地是，解决了外部原因（ipad随身随时可带，就像找到了离家近的健身房），现在就剩内在原因了。
不要问热爱的是什么，请问你为热爱的做了什么？
田小状老师真的是有魔法的，听她的课，能让我想起喜欢画画的初心（平静），能让我把画画当做一门科学艺术去研究思考，静静地画，带着思考地去表达。
某天下雨，和同事一起冒雨奔跑回家。不是具象描绘同事的模样，更想通过色彩、简单的图形来表达当时狼狈却愉悦的心情，下雨天也变得有趣了。
✅海滩play
我喜欢，和你们做一些丢人现眼的趣事；
我喜欢，和你们说着无关紧要的话题；
我想，和你们分享真实......
一趟仅属于我们的旅行，踏踏水，沐浴阳光，BBQ，还有熬的夜。
出发前的小插曲，我lost my temper.过去，我会很害怕因为失控伤害到朋友，也因此渐行渐远，而这一次的失控让我主动出击地去表达我的需求。我的朋友也大吃一惊。
“我的不幸乃是一个人缺乏拒绝能力所带来的不幸。”
我不要再经历因无法拒绝带来的不幸。
生气了，因为什么？主动告知，也提出请求。
如何平息？请给我点安静的空间，需要内化。
以前从未产生这样的摩擦，我提出自己的要求，朋友执行他的方案。
我需要安静的时候，他没有给予，而是让我去参与热闹。
他在努力缓和气氛，我没有配合表演。
我提出需求的时候，他以为我在开玩笑，被无视了。
他让我参与决策，我冷漠拒绝。
BBQ上，喝了点酒，随意挑起的话题，点破早上的尴尬，顿时觉得一切释然。
尽管学习了很多，不成熟的时刻还是会出现，对于这些矛盾，这些情绪，不觉得羞愧，更是一种庆幸。过得很安静，超过日常满足、小丧丧，很久没有感受别的情绪爆发。当出现异样的情绪时，又如何做呢？
我不是一个完美的人，闹别扭也是生活的一部分。这次的别扭，想告诉朋友们，严肃提出需求应给予重视，而且，感谢每一位珍惜我的伙伴能去接纳任性的我。
在情绪控制这一方面学习任重而道远，这一次我只是放“你”出来溜达溜达，下一次可不会掉以轻心。
小习惯养成
通过内在和外在两方面给身体进行能量补给，一点点进步，一点点享受汗水带来的愉悦。
✅维生素5天
在lemon Box上进行私人定制维生素套装，每天一小包，方便携带。（但我偶尔会忘记，这周missed 2天）目前已坚持20天，感觉很不错哦，有那么一个周期给自己身体维护保养一下也是不错的，有兴趣了解哈（下面有可用的优惠码哦~）我收藏了很久，要亲测过才能宣传一下~
✅运动2天
别想了，五秒钟蹦起来，跑过了才知道自己行不行。深圳的夏天跑步真能让人窒息，只能夜里跑起来，贪图那可以忽略的凉意。运动次数不多，至少每一次都是专注地，感受汗水，还有肉肉的颤动，接下来一周继续享受。
2019.07.15 第五十三周记录的第一天
2019.07.21 第五十三周记录的最后一天
53/100 第五十三周记录完毕
