1.
形象化能力是将不在眼前的事物想象出来，主要是一种个人对视觉，声音和其它感官的速记。
心理学家认同三种基本视觉思考者，要确定你是什么样的视觉思考者，先试着想象一个三角形，尽可能让你的头脑中形成一个图形，有些人无法在头脑中看到三角形，只好在纸上画一个或是在桌上，用手画一个;有的人需要闭上眼睛，因为看到的东西显然会干预他们的视觉想象力，而他们闭上眼睛之后，他们就能在眼皮内侧映射出一个三角形;有的人睁着眼睛就可以想象出三角形的形状，将三角形的形象强加到他们看到的形象上，这些人中的一小部分人还能够让三角形改变大小，颜色和角度，他们让三角形扭曲，跳跃，并且穿过其它形象。
2.
视觉化从其最广义角度来讲，是很多领域最常见的思维工具，生物学家雅各布在每天清晨都会通过大脑，来重塑他的房间，然后是房子，之后是附近，最后是整个世界，而这一过程他都是躺在床上闭着双眼完成的。
诺贝尔获奖者布莱克爵士说过思维的焦点"是一种想象的感官，完全开放且形象化，这是我们生活中必不可少的一部分，我们会像一个疯子一样白日做梦。"
3.
视觉形象化也是作家思维的重要工具，诗人斯蒂芬将创作诗歌的过程描述为突破"形象逻辑"，他发现自己诗歌的开头往往是"一段非常生动的记忆常常是视觉形象化的，这表示记忆可以通过集中的写作语言实现"。
很多小说家也是视觉思考者，查尔斯.狄更斯认为他只是看到了那些故事，然后写下来。
4.
发明家，科学家和各种艺术家都认为视觉形象化是一种重要的思维工具，但视觉形象化只是形象化众多种类中的一种，形象可能不仅以图画的形式感知和交流，还可以用很多非视觉的形式进行，如听觉形象化，触觉形象化，大多数的形象化内容实际都是多感官的。
很多科学家会在思维中将视觉，听觉和触觉的形象化结合起来，比如爱因斯坦的思维在很大程度上依靠视觉，和触觉的形象化，但也很依赖听觉形象化。
比如他每次在工作中感觉走到了死胡同或者遇到了困难，就会到音乐中去避难，而通常这样他就可以通过听觉形象化和触觉形象化解决困难。
5.
听那些朗诵出来的诗歌和文学作品，也可以提高形象化技巧，这也是儿童听故事可以提高智力原因之一，听诗歌故事可以将眼睛从书中解脱出来，这样他就可以专心去创造感官形象。
虽然电视，电影，动画，能够给我们提供非常棒的听觉和视觉图画，但同时也有相应的危险，那些完完全全依赖这些预先构造的形象会导致他们失去或者从来没有开发过那些自己去想象的能力。
6.
无论年轻还是年老，我们都可以像提高观察技巧一样，致力于提高我们的形象化能力。
一.划分一下你个人对视觉，听觉和其他形象的使用。
你是否只是用思想的眼睛去看"我的钥匙忘在哪了"这样的问题，你是否会像看电影一样去想象正在阅读的一个故事，你好像正在扮演其中的角色，如果你想象有一根香蕉，或者一只猫，你能看到，听到，闻到，品尝到所有这些味道吗？
二.宠爱自己，天马行空的去想象
如果你喜欢视觉形象化，那么重新想象一些你最喜欢的电影里的画面，重新写一遍之后，再重新看这部电影，这样它就是最完美的，而且完全属于你。
如果你喜欢声音形象化的思考方式，试着用大脑去记住和聆听，听你最喜欢的歌曲。
三.学习一门艺术
这并不是指去学关于音乐，舞蹈，画画或者烹饪技术，而是学习去作画，作曲，或者烹制美食佳肴。
在很多这样的活动中，形象化都是动手过程这一部分，如果你不会用颜色去思考，就无法为自己的画作选择一种颜色，如果你不用声音去思考，也无法在钢琴上弹出一段旋律，如果不去思考哪些菜宜与鸡肉搭配更适合，也无法做出一道好吃的菜肴。
形象化会随着不断的练习而变得更强更快。
