从5月6号开始，不知不觉已经打卡坚持了一个月。虽然白天要上班，但是坚持每天下班后上7点多或者八点多的瑜珈课。感觉很幸福呀！开始还以为自己不能坚持，没敢办年卡。很幸运的是，连续两次都刚好碰上瑜珈馆搞活动，买了精雕美体训练营的精品小课套餐，也遇上了520优惠活动。老学员告诉我520的瑜珈课优惠力度之大以往是没有的。所以要感谢无念老师以及尚瑜珈爱的种子。让我们能以比以往优惠的价格购买到了一些瑜珈课程。我也是受益者。上了第一节私教课之后，感觉呼吸方式调整了，因为之前自己的呼吸是胸式呼吸，呼吸浅短而急促，而且平时自己的工作生活压力大，经常觉得胸闷气短。经过暮曦老师的指导，身体学会把呼气吸气运行到腹部，并且配合一些体式进入。后续我上瑜珈大课的感觉和状态就更容易进入！不像刚开始跟大课一样，完全是憋着气在做体式，没有掌握方式身体跟着会勉强而吃力。身体也是非常聪明的，在阴瑜伽和私教课程中体验到了放松的方式，就有了改变。再来每天坚持打卡上课，身体就比较打开享受这个过程，也就不存在“坚持"二字，因为我觉得坚持还是会有一丝勉强的意思，每天都是会怎么样都会挤出时间来上一节瑜珈课。真的感觉很开心！作为初学者，阴瑜珈我还是比较喜欢，因为她不像阳性瑜珈那么向上充满力量，而且用体式让身体利用很多地心引力自然的舒展体验，并且进入体式的时间较长，让你体会进入体式之后的一呼一吸。但是随着练习深入之后，我相信我的身体也是愿意体验并且尝试各种不同体式，让自己拉伸得更趋于自己的极限。总之，我会继续坚持下去的，让瑜伽成为我生活中的一部分，而且无念老师鼓励我们每个学员都要以成为瑜珈老师为目标，种下更好的种子。因为瑜珈代表感恩代表生命！感谢每一次的瑜珈之旅！namaste! 为了自己，为了家人，为了全天下同行的伙伴！感恩瑜珈！感恩自己！感恩！
