看到这个题目，或许有人带着滑稽的笑容想着，做啥了？居然腰痛一晚上。
不要想歪啦，真的是纯粹的身体不舒服。。。
记得以前上诊断课时，老师让我们按照书上的方法去触诊脊椎。（咳咳，男女生分开摸的）
我先摸了一下自己的脊椎，发现大约第3/4/5腰椎这有些侧偏，我自己那时本来就有一些腰痛的症状了，当时摸到侧偏的时候居然还兴奋了一下。。。我摸到腰椎侧偏了！我把老师叫来，她也给我摸了一遍，果然是侧偏，然后。。。女生轮流摸我侧偏的腰椎，我成了活生生的病例。
后来，由于有时腰痛得厉害，我就看了一些关于腰椎侧偏的知识。
腰椎侧偏，对个人的身体形态有很大的影响，整个人总体上主要会呈现出“不对称”。
引起腰椎侧偏的原因，除了有些是病理性的和先天性的，大部分人都是因为坐姿站姿走姿睡姿不正确。
坐姿不正确，例如葛优躺，喜欢把臀部放在一边，身子在另一边，跷二郎腿等，过分追求翘臀导致腰曲过大等。
站姿和走姿主要体现在腰椎两边肌肉不对称用力，导致两边肌肉发育程度不一样，使腰椎往某一边牵拉。
腰椎侧偏还容易引起腰痛，容易腰肌劳损，内脏器官移位等。
看到这里时，我知道了什么叫“悔不当初”。
想想自己初中之前也是端正地排排坐的好学生一员，自从看到别人懒懒的身体倒向一边无意中学了一下之后，一发不可收拾。
身体上的“报应”总是来得比较迟，慢慢地就成了习惯。
昨天晚上，因为两天没有睡午觉，晚上又处理学生会事务，一个坐姿坐到了12点多，腰痛又犯了，连着左腿也痛了一晚。
不仅仅是腰椎侧偏，还有颈椎病、耸肩、胸椎侧偏、腰曲过大等，都是由于姿势不正确导致的。
记得高中时的一个班主任，当时很好奇为什么他走路或者坐下来都是肩部倾斜，脖子像被一种无形的力量拉向了一边，乍一看，还以为他偏着脖子看你是因为不屑。后来才知道，严重的颈椎病之下那样的姿势可以让他舒服一点。
写这篇文章，就是想告诉每一个人，不要不把走坐站睡的姿势不当回事，等引起了身体骨骼形态，或者功能性的改变，降低了生存质量，彻夜不眠时，或矫正或手术，都是非常痛苦的。
关于具体的正确的坐姿站姿睡姿走姿，在网上一搜一大把，那么也尝试着改变自己的姿势，收获一个美好健康的形体吧！
